模合

名護市商工会青年部の模合に初参加!! 皆、何店舗も経営されてる方々 勉強になるʕ•ᴥ•ʔ

ツール・ド・おきなわ 市民210kmとは

有難いお話を頂き、UCIレースのツールド沖縄国際を走れるチャンスが・・・ 自分にとって、何が大切なのか。。 このblogを10年前に書き始めたのも、ツールド沖縄市民210kmを勝つまでの道のりと書いてるくらいアマチュアNo. 1に強い想いがある。 競技を始めた…

SHIDO沖縄合宿 2日目

SHIDO沖縄合宿 1日目

多忙な1日

今日も趣味なんで早朝練習 趣味なんで回復とか調整とか不要 レース前なら少しは考えますが。。 ご家族のレンタサイクル 観光案内付 釣った魚を頂く!! 屋我地の花火大会へ 歩いてすぐ(≧∀≦) 近い、近すぎる! 近すぎて、破片が沢山落ちてきた。。

完全廃人

予想通りに、脚は激重!! 久々に完全廃人 やめればいいものを無理するのは良くない(゚ω゚) 練習後の楽しみランチ お隣さんに誘われ、バーベキュー!! バックパッカーな女性ゲストで、 オーナーは軍に勤めてるので自然と英会話!!

ウッチーメニュー練習

朝は、お気に入りのゆし豆腐定食 今日は、内間君と2人でメニュー練習 日に日に仕上がってる。。流石プロ イタリア語の練習メニューもらったけど、何て書いてあるのかサッパリ分からないので教えてもらう。 海外プロなるは脚力以外に何カ国必要なんだろ・・・…

ナイトライド

I feel a special happiness‼︎

週の始まり

色々考えることがある一日でした。 人間的に精進せねば、もっと思いやりの出来る人間になりたい。 内間君から、今週の練習予定を頂く。 練習に付き合わせてもらい感謝m(_ _)m 東京五輪出て欲しいな!!

第5回放送

http://twitcasting.tv/fmyanbaru/movie/391987521 今回から、動画放送がUstreamからツイキャスに変わります!! 通信速度が早くなりました٩( 'ω' )و

連続ウッチー練からの連盟へ

今日もウッチー練習

ツールド沖縄210km完走目指すぞライド

合宿2日目

内間君と中鶴さんと合流!!

SHIDO合宿初日

第4回放送

http://www.ustream.tv/recorded/106245961

ナイトライド

明日のラジオネタも込めて、深夜に辺戸岬へ3人で行ってきました!! 流れ星も見れたし、沖縄最北端の夜空に感動 あっ、日中はパンライド御一行の皆さんに遭遇

食べ歩き

たー滝

バイクペーサー練習

雄大君の南米レース前の最終練習へ❣️平坦はバイクペーサーで実戦速度を維持したまま、普久川ダムを18分30秒でクリア アップダウン区間もバイクのタイヤに食らいつくだけ。しかも、ペーサー練習の技術ないから効率悪くダメージ受ける(><)最後の羽地ダムは、…

雄大君とFMやんばるへ

第3回放送の音源 http://www.ustream.tv/recorded/105909608

回復走!!

沖縄県選手権チャンピオンクラス

昨年優勝の平安山君の選手宣誓 スタート前 2周目にアタック!! ジェイと何周か逃げて、3周目のスプリント賞を前年チャンプ平安山君にに刺される。。 暑いので補給必須 でも、失敗 吸収後に休んでると決定的な逃げが、、、去年の感じから北中城高校の乗って…

明日は沖縄県選手権!!

本番前日に軽くサイクリング!! 全日本で肋骨骨折で治療中の内間君と古宇利島へ 実は、我が家から隠れ林道を使えば、一切車と会うことなく古宇利大橋へ!! 内間君も驚き(*^▽^*) 自分が好きな癒しスポットで、しばし休息!! 内間君も結構体重が増えたとの…

感触ヨシ!!

ニセコのおかげで、ある程度カラダが出来たのか楽しくて仕方がない!! 感触も、今年1番いい感じ!! 体重は、レース後の暴食で4kg程増えたけど、問題ないくらい掛かる!! 沖縄で1番好きな道はここ(≧◇≦) 車もいないし入ったら、自販機も何もない世界が…

ライバル

ニセコで試走した時から、違和感はあったんですが疑わなかった・・・ 帰って、気付いた。シーコンから出したら、サドルが曲がってる。 1cm以上下がってました。 写真見ても、フォームが美しくない!! まぁ、結果は変わらないと思うんですけど、気づけな…

連戦

若手の壁になれるよう精進 本当はオールアウトしてでも若手の走りを見たかったんですが、コースレイアウト的にアウトゾーンに入れることは出来なかった。。 今週末は、沖縄県選手権!! 今年の全日本U23TT優勝、U23世界戦代表も参戦!! 20170716-okinawa - …

ニセコ後2日間の一部

ニセコクラシック

AGE19ー34クラス10位(優勝・中村龍太郎選手) 調子良くないときは、良くないなりの走りでまとめはしました。 エース吉澤は最終的に散ったけど、自分の何倍も素晴らしい走りをしてくれて感動 こういう若手が出てきてくれて嬉しい!! SHIDO140km組スタート前…

明日は本番!!

勝負するには厳しい。。 でも、ベスト尽くせるよう頑張ってきます!! 5時半起きで、支笏湖にサイクリング!! そのままレンタカー屋に行って、キャラバン二台レンタル 宿に荷物回収しに行ってから、新千歳空港にチームメイトを迎えに!! 昼飯は、ツールド…

いざ、北海道!!

ここ1か月、断酒(祝いの場で、最初の一口有) 練習&ダイエット、やれることはやった。 勝負には絡めないけど、楽しめるレベルまでは戻したかな。 勝負の世界が厳しいってのは、分かってる。 現状把握に行ってきます!! 一時的にさよなら、愛しの那覇空港…

イベント尽くし

お気に入りの喫茶店で朝食!! うまし、コーヒー付きは素晴らしい^ ^ 北海道の翌週は、沖縄県選手権!! 東京都ライセンス抹消して、沖縄県ライセンスで出場 夜は質のいい赤身をリーズナブルに食べれるレストランへ!! 昨日のデータ 名護から羽地ダム登って…

王者と・・・

今日の為に、リカバリーして 機材もレース仕様で、挑戦!! 王者とサポートカー付きでサシ 東海岸のUPDOWNを、7:3くらいでローテ 2時間9分を、NP201W・94rpm。きつ過ぎて悶える。 5min305Wとか、ここにきて色々今季データ更新し始めた(時…

友人接待

ニセコまで、スケジュールがアハァな感じで少し憂鬱 暫くblog止まるか、写真だけになります。 大学の大先輩で、ショップオーナーの白戸さん都民ファーストで当選!! #リスペクト

友人到着!!

友人到着前に、北部ライド!!

樽冷却型ビールサーバー設置完了

フランベしちゃうよ

回復走

今日の朝食!! 菓子パンは食べないで、パスタはベーコン抜き 朝ライドで、100kmちょっと!! 久々にミャオに会ってきた(^。^) 一回だけ止まって補給 昨日、2500mUPの高強度を耐えたので楽しみな回復走!! 途中までは、ポンチさんとサイクリング 昨日の集中…

東海岸ピストン

腐った根性を叩き直す日 楽な選択肢をとことん無くして、キツイに慣れる日 弱くて弱くて、なんとも言えない・・・ 糖分補給!! スニッカーズは補給食 名護ー羽地ー東海岸ー辺戸岬ー普久川ダムー東海岸ー名護 今日は、リハーサル!! ナオさんの誕生日!! …

あやはしトライアスロン サポート

バイクのメカとして、優勝候補筆頭のチームをサポート このレースのために強力助っ人も!! はるばる東京からスイムの国体選手 仕事で高岡さんの後輩とのこと。。 やっぱ、レースを見てると闘いたくてしょうがない。。 TOPの方がバイクコーナーに到着 中鶴さ…

サポート前日入り

忘れ物 昼はうな重 豆腐ドーナツ ラス1GET!! #お土産 ちぃちゃん、デカくなったなぁー(≧◇≦) ミユキさんの車に、SHIDO御守りが!! もっともコスパの良い松山の88Jrで、皆で決起集会!!

役所周り

デザートサイクリング

栄養満点な朝食で、元気一杯!! ただ、今年一番の脚ダル・・・ スギちゃんとの根競べで、筋肉崩壊してる。 今日は、本部半島のアイスを食べにサイクリング!! 隠れ家みたいな場所に、デザートしか販売してない城が・・・ 4階建て?? 一階は、駐輪場?? …

MAX強度

おきだい日和:沖縄大学の学生が自転車レースで2冠!!ー王者が答える11個の質問ー ↑ に記載のキラキラ学生とサシサシ練習 最近、キラキラ学生は新車にも慣れ、調子が上がったらしく・・・ ヤンバルをノンストップ、イケイケな強度で疲れ果てた。。

極端に栄養分を最低限まで落とすので・・・ 免疫が弱まり、いつものパターン ミャオの可愛すぎる写真!! 在庫特価のSACRAクリンチャー完売しました!! 残りは、38mmチューブラー1本です。。 お客様のBigプーリー取付

第3回名護女子サイクリング走行会+北部一周

天候が・・・

朝一で、屋我地の郵便局へ!! 大量の郵便物を発送!! バッグを店舗に置いて、日課の午前ライド!! 今日は、ダメ。。。 寒すぎるし、横殴りの雨 風邪ひいたら、意味ないので引き返してローラーの日にすることに。 最近、毎日洗車してるけど。今日はクラン…

存在

今日の朝も、パンとコーヒーと怪しい画像!! 先週末の実業団で、若手の吉澤君が2位!! 彼の強さは数値と冷静さでしたが、スプリントで絡んでくるとは!! 調子もかなり良さげな感じで、ニセコに来そうなので楽しみ(^^♪ 今の段階では、完全に数値的に負けて…