２６．１ｋｍ コース 南千住ー国道４号ー荒川ー美女木 南千住～美女木：２６．１ｋｍ、１５５W、６３回転、Max６２３W

４３．５ｋｍ コース 横浜ー国道２４６号ー多摩川ー丸子橋ー中原街道ー皇居ー国道４号ー南千住 横浜～南千住：４３．５ｋｍ、１時間４９分３９秒、２１１W、６８回転、Max７３６W 前回の通勤データを見ると、３分ほど早くて、出力は４Ｗほど高かった。ＳＲＭ…