１３７．７ｋｍ 標高獲得 ： １０９３ｍ コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー山王峠ー山伏峠ー山王峠ー笹仁田峠ー横浜 小沢峠アプローチ：５．５ｋｍ、１０分４４秒、２８８W、９３回転 お決まりのペース走。ＡＴ値付近。でも、何人か遅れた模様…