2013-02-13から1日間の記事一覧

ローラー練習

ローラー:20分 L5 10分 L1 5分×2 今年初の本気ローラー。平日もいい加減練習開始しないと、シーズンインに仕上げるのが難しいタイミングになってきました。体重もMAXで、65kgまできてるので、こちらも減量開始・・・。 今年は、筋力が増えて…