2013-11-23から1日間の記事一覧

オーベスト土曜練習

コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー山王峠近くの山ー周回 日常生活は問題なくても、自転車生活には異常あり。 ストップ&ゴーは、もう限界・・・。峠が1番楽です。 10分走×4本。最初の2本はアタック禁止のペース走で、ラスト2本は、フリー…