昨日で、かりゆし合宿も終わり 今週から、ひたすら回復に専念！！ プライベートレッスンが入ってたので、ヨナをいつもの倍かけて登って、高江行って、塩屋から帰還 イージーライドで回復予定が微妙な強度に。。 明日はもっと落とそう 走ると食欲が抑えられず…