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トレーニング

畑中くんライド

本日、沖縄を旅立つ畑中君とライド!! ツールド沖縄50kmコースを淡々とペース走 最後は畑中君と2人になったので、時間調整も含めて、あのパン屋へ!! 朝、お会いした西さんも入れ違いでいらっしゃってたよう(^^♪ 畑中君が次に来るのは夏くらい、もしく…

UKYO沖縄合宿

沖縄ついて、翌日にUKYOな皆さんと走れる幸せ!! しかし、まさかの室内トレーニング!! 畑中君、平塚君、鍛造君!! 実は畑中君が沖縄入りする時にいますかぁ?と連絡もらってて、今月は行かないと返したのに こういう展開になるとは… しかも、色々と応援…

遅い初詣

集まったメンバー皆さんE1!! サイクリングって聞いてましたが… 絶好調の浅野さんは、やっぱり強かった!! そして、全くサイクリングでない(>人<;) 昼過ぎに戻って、車で新玉亭へ!! うな重で有名 なるほど、量が凄いのか!! 普通に美味いし、リーズ…

雨天ライド

朝イチから活動開始!! 日本の全てのタイトル取ってるKING!! かりゆしでバッタリ!! http://www.muur-king.com/muur-miura.html こ、このプロトタイプは!! 手術を控えてる内間君は、合流後にお別れ 沖縄の健闘を称え握手!! 国頭まで、中鶴さんがカッ…

ケンタさんライド!!

イケハラの健太さんと北部ライド!! 辺戸岬まで、強烈な向かい風のなか、いいペースで到着 沖縄そば食べて、Uターン 沖縄の木々は、なにか神秘的なものを持っている!! ずーっと、見てたくなる。 今日は、琉球放送でツールド沖縄特集!! 今まで発売されて…

SHIDO グルメライド

定番のフレーズですが、寒い寒い寒い!! でも、走ってる。楽しいから。ゆっくりと ディズニーっぽいパン屋でひたすら喋る・・・ 外に出るのが億劫なパン屋です。

SHIDO グルメライド

今日も朝は寒い(>_<) 相変わらず、慣れることは出来ない・・・ 走れば暖かくなるんですが!! そして、なんでしょうね? この自撮りの下手さは! 冬にホットコーヒー&揚げたてのパンを室内で食べる幸せと言ったら!! 食事は色々我慢した方が美味しく感じる…

SHIDO 飯能ライド

朝は極寒です。。。でも、まだ寒くなるんですよね。。。 チームメートは、枕元にウエア置いて対策してるようです!! 凄くいいペースで、ちょっと感動(´・ω・`) 去年まで、このコースの大半を自分が引いて、ローテ練習していたのに 綺麗なローテが出来てる。…

ウエイトトレーニング

久しぶりにジムへ!! 若かりし頃、色んなことを試したくて、よく通ってた時期もありましたが 強くなるためにはバイク練習だけで十分という結論、ウエイトは要らない。 と思ってましたが、沖縄で絞り切った状態での筋肉量を見て色々考えると、足りないのかな…

SHIDO 平塚ライド

本日は、平坦路を多く取り入れてローテ&ペース練習 にしても、朝はムチャ寒いのに、平塚に着く頃にはムチャ熱い・・・ 日曜の相模川はプラントが休みなので、道が走りやすい!! 小田厚で平塚まで行って、透き通った富士山みて、Uターン 沖縄以降、なんだ…

SHIDO グルメライド

さむーくて、苗苗でしたが・・・ 走りたいと声があったので、急遽声かけ!! 寒くならない程度の強度でパン屋までサイクリング 適度で気持ちいい おっと、顔が膨らんできた・・・

SHIDO グルメライド

48.1km 標高獲得 : 768m コース 横浜ー多摩川ー連光寺ーパン屋ー多摩川ー横浜 沖縄生活に慣れてきたこともあり、最近の寒さに苗苗 昨日から宿泊中の野獣さんと一緒にサイクリング会へ!! あまりの寒さに集合場所まで車で移動という苗苗っぷり こ…

TEAM男塾練習

142.1km 標高獲得 : 1701m 昨日、休息日を取り入れたから、最後に負荷かけようと男塾の練習会に参加!! 休息日入れたのに、とてつもなく脚が重い。5日間のダメージが一気にきたのか? 理解不能 名護で待ち合わせて、与那登って折り返し!! 18…

合宿最終日【合宿4日目】

126.8km 標高獲得 : 1423m 明日から回復に専念するため、今日で合宿終了!! 全日程を内間君と中鶴監督と終えられたことに安堵感。 参加させて頂き、ありがとうございましたm(_ _)m 内間君から遅れることなく、同じメニューをこなせたことで自…

プレ ツール・ド・おきなわ210km Vol2【合宿3日目】

今日は外国の方4名、通訳スギちゃん、中鶴さん、内間君 皆、基本喋れるので。今日のトレインの公用語は英語(>人<;) 沖縄自転車ライフを楽しむために、もうちょい頑張ろう!! 1回目のフンガワは、中鶴さん主導のペース走 下った後のトンネルでライトが全…

回復走!?【合宿2日目】

今日は、明日の最終練習に備え回復走!! かりゆしリゾートに向かうまでの道のりで、昨日のダメージを思い知る… 集合場所で内間君と中鶴さんと合流( ^ω^ ) 絶対に回復走でない!! サイクリングどころか、高強度です(>人<;) 3.5km10%勾配の峠で、内間君と2…

プレ ツール・ド・おきなわ210km Vol1【合宿1日目】

今年一の廃人 峠終盤は、オリンピア内間君に全て相手してもらった!! 来年からNIPPOに移籍決まって、世界を転戦とするから沖縄で一緒に走る機会が(>_<) 最初のフンガワは、中盤まで一本引き!! 調子に乗りすぎましたな。相手が相手です・・・ 中鶴さん曰く…

SHIDO 雛鶴ライド

寒いし、何か天気がよくないですね!! そんななか、ベルマーレ・横ちゃんがゲストで登場 今年は、ジャパンカップ入賞からJPT上位複数と活躍 自分は水曜練から取材ライドと疲れが一向に抜けず困った・・・ とりあえず、明日の東京都選手権がんばろう!! 11…

有志水曜練習

206.1km 標高獲得 : 2865m コース 横浜ー多摩川ー甲武トンネルー雛鶴峠ー道坂峠ー道志道ー大垂水峠ー横浜 来週から沖縄入りするので、今年最初で最後の水曜練習に参加!! マサヒフ先生、昭和第一の若者、小田さん、小畑さん、奈良さん、西谷さ…

SHIDO ヤビツライド

147.9km 標高獲得 : 1930m コース 横浜ー多摩川ー津久井湖ー宮ケ瀬ーヤビツ峠ー城山湖ー横浜 SHIDOのイベントとしては、初のヤビツ峠!! いつもの周回コースに入って、峠へ向かう いやぁ、昨日それなりに出し切ったので、さすがに脚が重い・・…

宮ケ瀬ライド

139.8km 標高獲得 : 1590m コース 横浜ー町田街道ー宮ケ瀬ーヤビツ峠ー大磯ー江の島ー境川ー横浜 午前中にやること終わったので、午後から宮ケ瀬へ!! ジモッティーな平田君に連絡したら、空いてるとのことで合流 なんか、ここんとこ調子良く…

SHIDO 雛鶴ライド

165.9km 標高獲得 : 2014m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー狛江ー横浜 どんどん調子が上がってきてる!!(疲れが抜けただけとも言う) トラブル続きで、2日間ノーライドでしたが食事だけは気を付けて過ごし練習会へ 脚が回…

矢野口おはサイ

58.1km 標高獲得 : 830m コース 横浜ー連光寺ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 出発が、真っ暗ですねぇ いよいよ、ツール・ド・沖縄って感じです。 久々に連光寺取れたと思ったら、その…

SHIDO 雛鶴ライド

148.9km 標高獲得 : 1985m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 レース、名古屋、レース、沖縄、レース、レース・・・ 本当に久しぶりのチーム練習!! 昨日が雨天中止になったので、急きょ開催(位置づけは、シクロクロス…

那覇帰還

濃厚練習

後ほどー 沖縄を代表する豪華メンバーと練習!! サポートカーまでついて、至れり尽くせり。 3日連続200km近く乗り込めて、地脚が大分ついてきた感がある。 絞り込みもなんもやってない状態としては、今まででベストに近い状態かも ここから絞り込んだら楽し…

打合せday

コース 羽地ダムー名護ー羽地ダムー源河ー屋我地島ー古宇利島ー羽地ダム 朝から羽地を越えて、名護へ 今日は、銀行への予定もあるので正装を背負って! 朝一番は、名護市商工会青年部へ 入隊!! BOSSは頼れるし、人脈が凄い!! 午後からは、施工業者さんと…

裏ヤンバルライド

コース 羽地ダムー名護ーよなー大国大橋ーフンガワー高江ー58号ー名護ー羽地ダム ヤンバルクイナを見るために、5時起きです!! この雰囲気は、ツールド沖縄のスタート前ですね。 明日の準備で時間がないので、後程 時間がないなら走るなって? そんな訳には…

フリーday!!

コース 高江ー奥ー辺戸岬ー東 本日はフリーなんで、丸一日乗る! 綺麗な海を見ながら、食事処へ 名護からヤンバルのアップダウンを走り、む〜らんに到着!! 沖縄そばを食べて体力回復!! いろいろサービスしてもらった!! デモで凄い人数となってる高江を…

最終打合せ

羽地ダムー名護ー屋我地島ー古于利島ー羽地ダム 朝から癒されます‼︎ ハンモックからの朝食 朝一番に打合せ 4つ同時進行してて、調整に難航>_< 1つ遅れるだけで、頭が痛くなる… 次は、ゴゴイチのアポなんで少しサイクリング‼︎ 正装を背負ってきたけど、必要な…

知多半島サイクリング

午後から沖縄関係のアポがあるので、早起きして知多半島をいけるとこまで!! 天気よく、景色最高、走りやすい! 美浜町に突入! ここまでも、R1さえ抜ければ走り易かったんですが。 155号線でバイパスにはまり、迂回路が分からなくなるとこが一箇所だけ。 …

矢野口おはサイ

55.3km 標高獲得 : 789m コース 横浜ー連光寺ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 天気予報は雨!! でも、今日の目的は法政大自転車競技部エースをオハサイに送り届けること 名門大エース…

北海道入り

朝一の便で、北海道入り! 今回はフリーダムさんと同行動 最高な天気のなか、受付をすましたあと、サイクリングへ! 最高です!!(^○^) 56.9km 1125mup 結構楽しんでしまった! 佐藤さんが、目星をつけてたお店へ 景色最高!! 湿度もなく、暑くもない夏の北…

矢野口おはサイ

57.5km 標高獲得 : 830m コース 横浜ー連光寺ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 仕上がり上々、体も軽く、気分よく最後の調整を込めて朝練へ!! が、が、が、世界選手権前の仕上りMAXな…

SHIDO ヤビツライド

93.7km 標高獲得 : 1605m コース 津久井湖ー宮ケ瀬ー林道ーヤビツ峠ー津久井湖 最近、才能ある若手が沢山入ってきて悔しい想い一杯の平田君 かつて、日体で日本代表だったプライドを捨てて、色々聞きにきた! 時間もないので、津久井湖までは車…

SHIDO 雨天ライド

今日も雨です!! 豪雨でも走る予定だったので、構わず出発 集合場所は小雨な感じで、雨好きな3名が\(◎o◎)/! 雨、雨、雨 だんだん楽しくなってきます!! 激坂はスリップしそうなので、避けながら目的地に到着!! 美味いパンを食べて、また雨の中へ 午…

SHIDO 雛鶴ライド

140.7km 標高獲得 : 1801m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 気合一杯で走行会に挑む予定でしたが、サマータイムということを忘れていた。 ということで、30分遅れてスタート。 見えない集団(雨なので中止になっていな…

カウントダウン

朝から狛江で色々終わらして店に向かうと、練習後のメカと遭遇!! お互い時間がないので、15分ほど話して撤収 仲間の自転車整備士試験の打ち上げに参加して、夜練へ キツイ、キツイ、キツイ。北海道、北海道、北海道。 やめたい、やめたい、やめたい。北海…

矢野口おはサイ

コース 横浜ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー読売ランドー武蔵五日市ー風張峠ー甲武トンネルー横浜 調子がニョキニョキと上がってきた。 ダンシングもシッティングもパワーが入る!! 実戦試しに高レベルなオハサイに参加 い…

モチベーション

ツールド北海道まで、あと2週間!! ここからが、我慢どこで勝負 欲に耐えて、練習量を増やすだけ 合宿らへんから、腰の調子も良くなってきて踏める感じも出てきた(^^♪ ってな感じなので、高強度練習を入れていこう。 もし、再度ぎっくり腰になったら、北海…

SHIDO 宮ケ瀬ライド

110.2km 標高獲得 : 1352m コース 横浜ー町田街道ー宮ケ瀬ー多摩川ー横浜 朝起きると、天気予報が外れて快晴!! 初参加のkinoさん、ネズッチより年下だ。若い若い(^^♪ 練習組とパン屋直行組に分かれて、練習 kinoさんは何も問題なくついてきた…

V坂 インターバル

メカと打ち合わせ後、一緒に練習へ!! V坂 5本デスマッチ そこに、今年日体に進学した隼人君も合流(沖縄県選手権ぶり) 確実にヤバイ強度になるな・・・ 予想通り、全てバラバラに崩壊する高強度練習となりました!! 結果、いい練習になって良かった(^^…

SHIDO夏合宿 2日目

75.4km 標高獲得 : 1885m コース 軽井沢ー浅間サンラインー車坂峠ー嬬恋パノラマラインー地蔵峠ー浅間サンラインー軽井沢 軽井沢はエアコンなしでも、快適に寝れる(^^♪ これぞ、合宿という感じ!! 今日も最高な天気の中、車坂峠を目指す!! 人…

SHIDO夏合宿 1日目

125.9km 標高獲得 : 2971m コース 軽井沢ー日本ロマンチック街道ー草津ー渋峠(白根山)ー折り返し さぁ、楽しみにしていた夏合宿の始まり!! 今回の合宿で、チームの可能性を著しく感じることが出来ました(>_<) 本当にワクワクさせてくれる仲…

SHIDO 宮ケ瀬ライド

108.2km 標高獲得 : 1352m コース 横浜ー町田街道ー宮ケ瀬ー多摩川ー横浜 宮ケ瀬のオギノパン目指して、ペース走!! 写真には写ってないシドニバリさんが、いつのまにか合流 デザートの前に、1周回だけ高強度練習 根津、平田と日体コンビと回…

SHIDO 雛鶴ライド

141.9km 標高獲得 : 1844m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分56秒、267W(NP270W)、92回転 腰を痛めてしまって、まったく乗れずに週末 治すことに専念するか、迷うとこで…

SHIDO グルメライド

今日は、サイクリング会!! 集合場所には、酒井君も。 パンを食べに行く緩ライドのはずですが、背後からプレッシャーをかけてくる・・・ どうやら、人を葬るのに飢えてるようだ(;゚Д゚) 命名:ハンニバル駿 駿くんは、明日から沖縄に1カ月里帰り!! 飢え飢…

SHIDO 雛鶴ライド

コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 宮古島、ニセコクラシック、沖縄県選手権の3連戦が終わり 当社比で集中してきたので、2週間ほど練習無しサイクリングちょこっと。 もともと筋肉が大きくないので、調子を上げるためにはカラダを絞…

眠い

ネタがありすぎる週末 そして、レース打ち上げで終電近くまで飲んでこれを書くのが精一杯。近いうちに正書します。 二次会!! 走ってばっかのチームですが、たまにはレース打ち上げもイイネ(^^♪ 若いぞ、天才 その気持ち凄く分かる。 その気持ちが強くして…

屋我地TT

打合せDay!! 午前中一件ですが、現地での調べ物忘れが分かり、急遽向かうことに! レンタカー、いやロードでしょ! 160kmの道のりスタート! 整地して、2ヶ月前は雑草なかったのに… 調べ物終わらして、4時出発! 日が暮れる(´・_・`) 景色は最高ですが、この…