トレーニング

大村コーチスキルアップ講座with中尾

10日間にも及ぶ潤平合宿も無事終了して、翌日からはスキルアップイベントへ! 皆で、スムーズなローテを練習したり、ツルオキの位置どりや省エネコース、ギアを説明! コスモス畑に行ったり! レース走をしたり! サポートカーもついて完全体制 夜は大笑で懇…

パラトラ合宿開始!

パラトラ合宿が始まりました! 同級生 潤平は日本チャンピオンとして! 土田和歌子さんは、S級レジェンド パラリンピックでの金メダル数知れず 東京マラソン、最多連覇! 競技転向で、パラトライアスロンへ バイクの指導をさせていただくことになりました。

Zenko合宿最終日! ゲスト到着

本日ももっち! エカーズ宇賀くんも参加 ベテランが観察 欠点を見つけて指導! ランチはマエブリ! 名護桜まつりでJJさん観れる!情報! 今日で辻さんとお別れ! また来月会いましょう^ ^ そのまま那覇に行き仕事して、夕方から名護商工会に打ち合わせ 夜に…

Zenko合宿1日目

辻さんとの合宿開始 ホテル前からの朝日! 朝飯は、エンダー! もっちと合流して、キノストアへ! 到着 若者、指導を受ける! ガチスプリントで、レンタサイクルなZenkoさんに全敗な210km8位 辻さんwithSHIDOレンタサイクル 初ライカム フードコート 足りな…

朝練からのZenko合流!

朝練でケンタさんと北へ! 書類整理して準備して、車で中部へ 200m世界選手権銅メダリスト 藤光選手 今日まで、Zenkoさんは藤光選手のトレーナー 明日から、自分がZenkoさんのトレーナー笑 トミナオ合流して、ステーキ! 合宿しながら、こちらの最終仕上げ

シリーズ戦 次戦に向け打合せ

いろいろ話が大きくなってきました。 こうなると個人の力だけではどうにもならない。 自分で出来ることはやる。 コース探し 道に迷い、パンクと。最悪パターン 翌日は、初戦のデータ採取へ 集合場所には、色々なチームが集合してた! うちらは、多野岳へ 裏…

アメリカへ

ムハンマドさんと合流して、アメリカへ!info沖縄 癒しタイム 帰って、我那覇へ 夜は寿司へ 先輩とあれこれ考えながらの食事は有意義 ちなみに休日な記事です。 翌日は、釣家の新年会にお呼ばれ 有難や!

走り始め!!

新シューズが馴染んできて、気持ちいい。 カッコいいしね! 今日も同じく、辺戸岬ピストン 今日で、チャレンジ1000km達成!! 自分が先頭の時に、千切れてしまい、恨みを。。 テツさんは、元ツルオキ覇者 帰りも同じ展開に。。 初売り始まってますね 我那覇…

明けまして、おめでとうございます

新年ですが、記事が追いついてません。 毎日色々あり過ぎて… 年末に、走り納めに参加!! 前日に那覇に移動して、那覇からスタート。 2018全日本3位雄大、オリンピア内間君の急行列車で楽々に160km! 自分は名護離脱、皆は250kmだったらしい 途中で、実業団…

ナムサン峠

TOJで富士山勝って、リーダージャージ着てたゴンヒョンソク選手で4m10s チャレンジャーは27000人。色々気付き始めましたが、韓国の持つポテンシャルは凄い。 リッチなショップが乱立してますしw 頂上まで、320Wで分で5分。夏ならどうかな! 頂上には、インス…

Chapter2LSR 忘年会

ソウル駅が乗り換えなので、探索 手を出すだけで、ヤバイ寒さ 日本語少し喋れるジュンさん! こちらも代理店関係者 社長が、自分のバイクに韓国トレンドパーツをプレゼントしてくれた! 優しい! ジュンさんからも、プレゼント貰った! お返しようのSHIDOグ…

オクマビーチへ

色々忙しくなる金曜日

今井君も含めて、脚確認ライド! 普久川ダムを250W90rpmで登坂、徐々に疲れが抜け始めてる! 午後から、SACRA試乗会 事務所で、レンタサイクルの受け渡しと粗品プレゼント! Blog読んでくれてる方からも問い合わせがあったり感謝 もし、この記事読んでくれて…

回復走がツライ

東洋大学卒業旅行、最終日! 車班と自転車班に分かれて 真栄田岬で合流 穴場スポット あー、青い。。 ドイツパンを作る沖縄唯一のパン屋 オランダ人な主に教わる。 最後まで貫く あのレースに関しては、自信は湧かないので、ただ貫くのみ。 うん、うん。

学生ライド

スギ弟な東洋大学自転車競技部と待ち合わせ 西石垣君も合流、皆 学生… 皆で、ランチ!! 皆、20ちょいな若さ 卒業旅行も兼ねてな沖縄 楽しんでってね!! 自分も卒業旅行は、沖縄だったな。。と(思い出になる!) あっ、ツール後の予定が埋まってきた。 某…

最終ヤンバル練習

生憎の雨ですが、開催ありがとうございます! 今日は、豪雨なこともありノンストップ! 冷えずに帰れた!最後は、この面子。 ハイペース走からのアタック合戦となり、最後は隼人マンと2人になり、東村前に単独 羽地まで、行ったろうと思ったけど、無理だった…

豪雨な土曜日

実走は諦めて、室内でローラー練習!! あー、しんどい笑笑 先輩と合流して、ライカムへ ビブリア古書堂の事件手帖という映画を観る あれこれと繋がる展開で面白かった! 締めは、寿司! 全てお世話になり感謝しきりですm(_ _)m 皆で頑張って、酒&油物の打ち…

若者合流!!

お隣りさんの民泊から、こっちに手を振ってるので! 行ったら、台湾サイクリストでした^ ^ で、若者到着! また医学生 今年春のレースで、ワンツーした西石垣君! 裏羽地ダムのKOM持ってるんですが、新城雄大アシストから発射してだした9m59s! 今日は、そん…

ノルマ達成

105.0km、獲得標高 733m 10月走行距離 2500.5km、26256m(ローラー1.5H) 台風やギックリ腰もあり、目標にしたのが10月2500km 距離は強さに全く関係ないんですが、メニューこなしながらでも最低限このくらいは乗ってないと通用しな…

6倍界王拳!!

125.5km、獲得標高 1267m 10月走行距離 2395.5km、25523m(ローラー1.5H) 恒例の午前ライド、モチベーション高いと毎日出来る! 今日は回復日ですが、昨日も回復走だったので脚が今年一軽い。 なんで、辺戸岬向かうまでのアップ…

皆、各地で活躍!_!_

36.6km、獲得標高 451m 10月走行距離 2270.0km、25523m(ローラー1.5H) 午前中に施工会社であり、スポンサー様でもある大和ホーム社で打ち合わせ 午後に、現地(うち)で寸法合わせ。レース終わったら、一気に施工予定! レンタサ…

ヤンバル練習

116.0km、獲得標高 1470m 10月走行距離 2233.4km、25072m(ローラー1.5H) そろそろ仕上がってないと、マズイ時期 このレースは独特で、1週間前まで脚をフレッシュにしてはダメと思ってるので、常に疲労感は残す。 皆さま、今日も…

明日のために!

69.3km、獲得標高 531m 10月走行距離 2117.4km、23602m(ローラー1.5H) 台風の影響か風が荒れてる。。 高江往復を淡々と、疲労が溜まりに溜まって。 そろそろ整体かな ランチは我那覇で皆と 夜は、ジョージ社長にお呼ばれして 特別…

雲ひとつない天気な回復走

113.7km、獲得標高 969m 10月走行距離 2048.1km、23071m(ローラー1.5H) 台風で丸々乗れない日が3日あったけど、2000km突破! 練習環境抜群ですぐに山岳なんで、長距離乗ると中々な疲労。なんで、標高獲得23000mは中々かと… 途中…

夜景

52.1km、獲得標高 401m 10月走行距離 1934.4km、22102m(ローラー1.5H) CMでも何度も見るペットボックス社の代表 中村さんと藤田元店長がご来店!! 冷え切ったノンアルを気に入ってもらえて良かった^ ^ なにやら名護プロジェクト…

皆で回復走、回復飯!

123.5km、獲得標高 1136m 10月走行距離 1882.3km、21701m(ローラー1.5H) 今日も午前中は回復ライド!! 北部一周 帰宅後は、回復飯! 野菜!! 我那覇より、質は落ちるけど美味い。 前菜 メインは、チキン!! 今日は、花澤さん…

激坂周り

71.8km、獲得標高 1301m 10月走行距離 1758.8km、20565m(ローラー1.5H) 今日も午前中は、朝活!! 福地ダム上って、東海岸をこなして、林道で多野岳へ 筋肉張りすぎてて、超スローペースだけどストラバ見たら悪くない これは、調…

午前回復走!!

124.0km、獲得標高 1301m 10月走行距離 1687.0km、19264m(ローラー1.5H) 大分、回復力も上がってきて、疲労にも耐えられるようになってきた。長距離レースはこれが意外に要 今日は、最高な景色を見ながら、午前中に北部一周!!…

ヤンバル練習

116.4km、獲得標高 1717m 10月走行距離 1563.0km、17963m(ローラー1.5H) 今日も大勢の仲間!! ありがとうございました 中鶴さんはツール出ないから大っきくなってる トライアスリート山本さん、ダスティンとのバトルが大半 普…

回復走!?

123.8km、獲得標高 1181m 10月走行距離 1446.6km、16246m(ローラー1.5H) SHIDO連合で北部一周!! 最高な景色、天気、気温! こんな日が回復走だと尚更 練習後は、アイスクリンへ! あー、ヤバイ癒し 夜は先輩と観光業について…