トレーニング

最終打合せ

羽地ダムー名護ー屋我地島ー古于利島ー羽地ダム 朝から癒されます‼︎ ハンモックからの朝食 朝一番に打合せ 4つ同時進行してて、調整に難航>_< 1つ遅れるだけで、頭が痛くなる… 次は、ゴゴイチのアポなんで少しサイクリング‼︎ 正装を背負ってきたけど、必要な…

知多半島サイクリング

午後から沖縄関係のアポがあるので、早起きして知多半島をいけるとこまで!! 天気よく、景色最高、走りやすい! 美浜町に突入! ここまでも、R1さえ抜ければ走り易かったんですが。 155号線でバイパスにはまり、迂回路が分からなくなるとこが一箇所だけ。 …

矢野口おはサイ

55.3km 標高獲得 : 789m コース 横浜ー連光寺ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 天気予報は雨!! でも、今日の目的は法政大自転車競技部エースをオハサイに送り届けること 名門大エース…

北海道入り

朝一の便で、北海道入り! 今回はフリーダムさんと同行動 最高な天気のなか、受付をすましたあと、サイクリングへ! 最高です!!(^○^) 56.9km 1125mup 結構楽しんでしまった! 佐藤さんが、目星をつけてたお店へ 景色最高!! 湿度もなく、暑くもない夏の北…

矢野口おはサイ

57.5km 標高獲得 : 830m コース 横浜ー連光寺ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 仕上がり上々、体も軽く、気分よく最後の調整を込めて朝練へ!! が、が、が、世界選手権前の仕上りMAXな…

SHIDO ヤビツライド

93.7km 標高獲得 : 1605m コース 津久井湖ー宮ケ瀬ー林道ーヤビツ峠ー津久井湖 最近、才能ある若手が沢山入ってきて悔しい想い一杯の平田君 かつて、日体で日本代表だったプライドを捨てて、色々聞きにきた! 時間もないので、津久井湖までは車…

SHIDO 雨天ライド

今日も雨です!! 豪雨でも走る予定だったので、構わず出発 集合場所は小雨な感じで、雨好きな3名が\(◎o◎)/! 雨、雨、雨 だんだん楽しくなってきます!! 激坂はスリップしそうなので、避けながら目的地に到着!! 美味いパンを食べて、また雨の中へ 午…

SHIDO 雛鶴ライド

140.7km 標高獲得 : 1801m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 気合一杯で走行会に挑む予定でしたが、サマータイムということを忘れていた。 ということで、30分遅れてスタート。 見えない集団(雨なので中止になっていな…

カウントダウン

朝から狛江で色々終わらして店に向かうと、練習後のメカと遭遇!! お互い時間がないので、15分ほど話して撤収 仲間の自転車整備士試験の打ち上げに参加して、夜練へ キツイ、キツイ、キツイ。北海道、北海道、北海道。 やめたい、やめたい、やめたい。北海…

矢野口おはサイ

コース 横浜ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー読売ランドー武蔵五日市ー風張峠ー甲武トンネルー横浜 調子がニョキニョキと上がってきた。 ダンシングもシッティングもパワーが入る!! 実戦試しに高レベルなオハサイに参加 い…

モチベーション

ツールド北海道まで、あと2週間!! ここからが、我慢どこで勝負 欲に耐えて、練習量を増やすだけ 合宿らへんから、腰の調子も良くなってきて踏める感じも出てきた(^^♪ ってな感じなので、高強度練習を入れていこう。 もし、再度ぎっくり腰になったら、北海…

SHIDO 宮ケ瀬ライド

110.2km 標高獲得 : 1352m コース 横浜ー町田街道ー宮ケ瀬ー多摩川ー横浜 朝起きると、天気予報が外れて快晴!! 初参加のkinoさん、ネズッチより年下だ。若い若い(^^♪ 練習組とパン屋直行組に分かれて、練習 kinoさんは何も問題なくついてきた…

V坂 インターバル

メカと打ち合わせ後、一緒に練習へ!! V坂 5本デスマッチ そこに、今年日体に進学した隼人君も合流(沖縄県選手権ぶり) 確実にヤバイ強度になるな・・・ 予想通り、全てバラバラに崩壊する高強度練習となりました!! 結果、いい練習になって良かった(^^…

SHIDO夏合宿 2日目

75.4km 標高獲得 : 1885m コース 軽井沢ー浅間サンラインー車坂峠ー嬬恋パノラマラインー地蔵峠ー浅間サンラインー軽井沢 軽井沢はエアコンなしでも、快適に寝れる(^^♪ これぞ、合宿という感じ!! 今日も最高な天気の中、車坂峠を目指す!! 人…

SHIDO夏合宿 1日目

125.9km 標高獲得 : 2971m コース 軽井沢ー日本ロマンチック街道ー草津ー渋峠(白根山)ー折り返し さぁ、楽しみにしていた夏合宿の始まり!! 今回の合宿で、チームの可能性を著しく感じることが出来ました(>_<) 本当にワクワクさせてくれる仲…

SHIDO 宮ケ瀬ライド

108.2km 標高獲得 : 1352m コース 横浜ー町田街道ー宮ケ瀬ー多摩川ー横浜 宮ケ瀬のオギノパン目指して、ペース走!! 写真には写ってないシドニバリさんが、いつのまにか合流 デザートの前に、1周回だけ高強度練習 根津、平田と日体コンビと回…

SHIDO 雛鶴ライド

141.9km 標高獲得 : 1844m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分56秒、267W(NP270W)、92回転 腰を痛めてしまって、まったく乗れずに週末 治すことに専念するか、迷うとこで…

SHIDO グルメライド

今日は、サイクリング会!! 集合場所には、酒井君も。 パンを食べに行く緩ライドのはずですが、背後からプレッシャーをかけてくる・・・ どうやら、人を葬るのに飢えてるようだ(;゚Д゚) 命名:ハンニバル駿 駿くんは、明日から沖縄に1カ月里帰り!! 飢え飢…

SHIDO 雛鶴ライド

コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 宮古島、ニセコクラシック、沖縄県選手権の3連戦が終わり 当社比で集中してきたので、2週間ほど練習無しサイクリングちょこっと。 もともと筋肉が大きくないので、調子を上げるためにはカラダを絞…

眠い

ネタがありすぎる週末 そして、レース打ち上げで終電近くまで飲んでこれを書くのが精一杯。近いうちに正書します。 二次会!! 走ってばっかのチームですが、たまにはレース打ち上げもイイネ(^^♪ 若いぞ、天才 その気持ち凄く分かる。 その気持ちが強くして…

屋我地TT

打合せDay!! 午前中一件ですが、現地での調べ物忘れが分かり、急遽向かうことに! レンタカー、いやロードでしょ! 160kmの道のりスタート! 整地して、2ヶ月前は雑草なかったのに… 調べ物終わらして、4時出発! 日が暮れる(´・_・`) 景色は最高ですが、この…

南部 W社長ライド

今日はフリーDay!! 沖縄は暑すぎるので、早朝練習がベストとのことで、7時集合で6時起き! それでも、遅らせてもらったんですが… 4分19秒 318W NP325W 内間選手といつも練習するコースに連れてってもらう。 調子いい時は、4分フラットでリピートらしい(´…

矢野口おはサイ

40.6km 標高獲得 : 602m コース 横浜ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日ですが、30分寝坊・・・(疲れ!?) 昨日の夜に、ニンニク丸揚げを2個食べてしまったで後ろの人に迷惑かけてない…

SHIDO グルメライド

102.0km 標高獲得 : 1227m コース 横浜ー多摩川ー尾根環ー町田ー多摩川ー狛江ー横浜 大島から帰ってきて、翌日から皆と走れる幸せ!! 今日はサイクリング会なので、のんびりと町田のアイス屋さんへ!! 開店3分前に到着。でも、すでに先客が(…

大島 最終日

72.9km 標高獲得 : 1472m コース 伊豆大島1周回+三原山 山岳:4.8km、19分05秒、242W(NP245W)、86回転 昨日の早朝練で、出し切ったので脚重。 もとから踏む気はなかったんですが、回復走!! カラダは順調に軽くなって…

早朝練習 三原山

121.9km 標高獲得 : 2367m コース 伊豆大島2周回+三原山《仮想ニセコクラシック》 1周目山岳:4.8km、17分26秒、270W(NP272W)、80回転 早起きして、許された時間内で走る。コースは、全てが最高!!! 止まるとこはほ…

矢野口おはサイ

49.5km 標高獲得 : 696m コース 横浜ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!! 抜歯する前に、アドレナリンで全身麻酔しとこう。 今日は黒川一本は取れた感じで、先週同様コープ坂で…

SHIDO 全日本選手権祈願ライド

140.2km 標高獲得 : 1470m コース 横浜ー町田街道ー林道ー宮ケ瀬ー多摩川ー横浜 林道:3.9km、8分59秒、297W(NP303W)、92回転 天気も良く、大盛況なサイクリング会!! 皆で裏道も混ぜながら、一定ペースで宮ケ瀬まで 走…

SHIDO 雛鶴ライド

140.9km 標高獲得 : 1470m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分10秒、297W(NP303W)、92回転 5時45分に起床すると雨、走行会開催を悩んでると・・・ 6時過ぎにやんだの…

矢野口おはサイ

57.9km 標高獲得 : 806m コース 横浜ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!! 臓器的には不調なんですが、走りだすとアドレナリンで忘れてしまう。 そして、カラダは絶好調。調子が…

SHIDO 雛鶴ライド

152.9km 標高獲得 : 1846m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分16秒、297W(NP304W)、94回転 沖縄から帰った翌日から、皆と走れる幸せ。たまらない(>_<) 人数が多いので2…

水曜ユーラシア練習

149.9km 標高獲得 : 2103m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分39秒、283W(NP289W)、90回転 本日は、全日本選手権U23のため帰国中の鳴海君と練習!! アタック無しでひ…

SHIDO 雛鶴ライド

147.9km 標高獲得 : 2004m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分19秒、296W(NP308W)、93回転 日に日に調子を上げなくてはならないのに、ここにきてDOWN!! どのパート…

矢野口おはサイ

44.6km 標高獲得 : 691m コース 横浜ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!! 一度起きたものの、しらないうちに二度寝(゚д゚)! 急いで着替えて、4時半に出発して、国士館で合流。 …

SHIDO 雛鶴ライド

141.9km 標高獲得 : 1887m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分12秒、313W(NP327W)、89回転 本日は、出稽古でGSエバーウインが参加。ほぼ大学生という若さ ヘルニア故障…

矢野口おはサイ

54.7km 標高獲得 : 828m コース 横浜ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!! 時間に余裕なく連光寺途中で合流、カラダは重くなくいい感じ(不思議) どのパートも、小…

SHIDO 雛鶴ライド

147.9km 標高獲得 : 1937m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、10分23秒、251W(NP257W)、83回転 昨夜沖縄から帰還、久々のライド! 本日のメニューは、ペース走なのであげる…

SHIDO 合同練習会

140.9km標高獲得 : 1302mコース 横浜ー多摩川ー橋本ー相模川ー土山峠ー宮ケ瀬ー狛江ー横浜 エバーウインとの合同練習会!! 全員(4人)19歳か20歳( `ー´)ノ 相模川ではローテ練習!! 我を失う走りではなく、ミーティングして目的意識をもっ…

GW

もてぎ7時間ソロ(280km)前々日に予行練習!! BLOG更新は落ち着いてからゆっくりと

ツールド塩山

内容は後程ー!! 今年もやってきましたツールド塩山(3チーム合同) あすなろ白書で有名な筒井道隆さんも参加!! 画像:前島さん、加藤さん

SHIDO 雛鶴ライド

80.9km 標高獲得 : 960m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー町田街道ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分20秒、306W(NP323W)、87回転 諸事情により、タルミでUターン!! 本当は集合場所に顔出して、戻る予定でしたが。大学の…

矢野口おはサイ

57.5km 標高獲得 : 830m コース 横浜ー連光寺ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!! 時間に余裕なく合流に失敗(゚д゚) 連光寺を単独で追いかけるも、風さんのお尻が遠く…

SHIDO グルメライド

昨日の練習会が、いつもより強度高めだったので、回復間に合わずかなり脚重>_< 裏尾根幹サイクリングは… 勾配39%があったり《後輪スリップしまくり》 でも、楽しい‼︎ いろいろな姿の桜を見たり、風景を楽しみながら目的地へ‼︎ 新しいパン屋へ 雰囲気いいし、…

SHIDO 雛鶴ライド

148.9km 標高獲得 : 2056m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分41秒、296W(NP314W)、90回転 今日は出稽古組が御二方!! 楽しくなりそう!! 沖縄で偶然出会った大学の後…

矢野口おはサイ

58.8km 標高獲得 : 835m コース 横浜ー連光寺ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!!(前日、深夜帰りでしたので起きれたのは奇跡) ドアtoドアで、流し区間含めてNP…

SHIDO 雛鶴ライド

148.9km 標高獲得 : 1384m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分57秒、291W(NP301W)、90回転 集合場所まで向かう時、調子が上がってきてるのが感じられる! 峠までのアプロ…

またヤビツ

138.2km 標高獲得 : 1632m コース 横浜ー町田街道ー林道ー宮ケ瀬ーヤビツ峠ー大磯ー江の島ー境川ー横浜 林道:1.8km、6分57秒、328W(NP334W)、70回転(SFR) エース・小泉君と待ち合わせて練習 ヤビツまでノンストップ…

単独練習

朝から体調不良で、朝練には不参加(一応、4時起床) 午前中に外回り終わらして、サクッと70kmほど いつ登っても、ここはキツイ! そして、今のカラダの状態を知れる・・・ 今週末は修善寺、上りで勝負できる状態ではない!

SHIDO 雛鶴ライド

146.9km 標高獲得 : 2068m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 朝から、疲労物質が体全体に・・・ 走ることで精一杯(>_<)でも、楽しい!! もう常に乳酸地獄な脚、峠までもツライ まったく踏めずに12分も掛けて、最初の…

SHIDO グルメライド&ミドル練習

121.2km 疲れがドットでて冴えない走り・・・ 明日もあるので、早く寝よう👋 明日は、140kmオーバーな日 今月は、久々に2000km超えそうです! パワーサドル3個目を背負って、帰宅!! このサドルはたまらん!!