トレーニング

SHIDOツルオキ合宿 1日目

初日は2人!!

ナイトライド

仕事後にサクッと!! ガーデニングいじりを再開!! とりあえず照明を増やした。。

やん練!!

凄い人数で最高な環境でのライドに感謝 成海家のサポートありがとうございますm(_ _)m で、ライドも最後は成海兄弟と!! 兄は、国体で20位 ライド後は、沖縄市に移動して本島エイサー 感動

サイクリングからのラジオ

激坂をサービス シドジャージ揃った!! ラジオも放送 生で!!

富士山登頂

富士スピードウェイでレースした翌日は、富士山!! マイカー規制で走りやすい!! 5合目は、かなり寒い 東京外大の松尾君と知り合いになった!! 山登ると友達が増える 綺麗だなぁ 締めは、ラーメン

ウッチーライド第2弾 続編

ウッチーライド第2弾

帰国して、早々に沖縄で練習開始な内間君! 初日から練習予定頂いてたけど、酒抜けないので初日はDNS 今日は軽め!! 明日から頑張ろー 明日メンバーが日本語全く通じない感じなので、少しワクワク 仕事しながら、少し英単語も。。 雨雨な一日 今週金曜に朝…

オモロムーン名護店オープン!!

朝に軽くライド!! 走ったあとは、補給!! この定食600円ー笑笑 夜は、開店祝いに!! 相模原のオモロムーンの姉妹店です^ ^ お祝いがたくさん!! 呑んべい

SHIDO夏合宿第2弾 4日目

最終日!! いやぁ、楽しすぎた!! 訳あって不参加となった雄大君 若手皆で最後も追い込めた!! 本当に皆が居なくなって、悲しい。。

SHIDO夏合宿第2弾 3日目

10分の激坂にご案内!! 今日も何かを隠す雄大君。。 そんな彼と頂上までバチバチしたら、9min321Wと今季ベスト

SHIDO夏合宿第2弾 2日目

SHIDO夏合宿第2弾 1日目

この前のフランスで大活躍して、ブリヂストンに正式移籍した雄大君と乗り込み強化!! http://blog.livedoor.jp/cyaridesu703/archives/19796370.html ナショナル代表に選ばれて、来週にはスペインに行くので、それまでお相手致す!! 最後は雄大君と2人でや…

ハンニバルサイクリング

朝に那覇名護ライドのボス達がご来店!! ちょっと遅れて、自分も南下して恩納村へ 那覇から名護に向かってる駿と合流!! 夕陽が美しい ブエルタを見ながら、子供達と!! 夏休み中に、懐かれた。笑笑

SHIDO沖縄合宿 3日目

超絶脚パンな3人 もはや根性だけで走る。笑笑 合宿終わって、愛車を洗車 飯は、すっしー!! 駿君の誕生日を祝って!!

SHIDO沖縄合宿 2日目

2日目も詳しくは、ニッシーBLOGで!! 今日でニッシーは帰宅なので、レポートがなくなる。。。

SHIDO沖縄合宿 1日目

詳しくは、合宿参加者のニッシーBLOGで!! 最近、レース以外で展開を詳しくはレポートしないようにしてるので。。 レースはレース、練習は練習だから。。(内間君合宿で調子は上昇) 結果を出す必要があるのはレースで、練習での満足はよくない。。 学生は…

多忙な1日

今日も趣味なんで早朝練習 趣味なんで回復とか調整とか不要 レース前なら少しは考えますが。。 ご家族のレンタサイクル 観光案内付 釣った魚を頂く!! 屋我地の花火大会へ 歩いてすぐ(≧∀≦) 近い、近すぎる! 近すぎて、破片が沢山落ちてきた。。

完全廃人

予想通りに、脚は激重!! 久々に完全廃人 やめればいいものを無理するのは良くない(゚ω゚) 練習後の楽しみランチ お隣さんに誘われ、バーベキュー!! バックパッカーな女性ゲストで、 オーナーは軍に勤めてるので自然と英会話!!

ウッチーメニュー練習

朝は、お気に入りのゆし豆腐定食 今日は、内間君と2人でメニュー練習 日に日に仕上がってる。。流石プロ イタリア語の練習メニューもらったけど、何て書いてあるのかサッパリ分からないので教えてもらう。 海外プロなるは脚力以外に何カ国必要なんだろ・・・…

連続ウッチー練からの連盟へ

今日もウッチー練習

ツールド沖縄210km完走目指すぞライド

合宿2日目

内間君と中鶴さんと合流!!

SHIDO合宿初日

ナイトライド

明日のラジオネタも込めて、深夜に辺戸岬へ3人で行ってきました!! 流れ星も見れたし、沖縄最北端の夜空に感動 あっ、日中はパンライド御一行の皆さんに遭遇

バイクペーサー練習

雄大君の南米レース前の最終練習へ❣️平坦はバイクペーサーで実戦速度を維持したまま、普久川ダムを18分30秒でクリア アップダウン区間もバイクのタイヤに食らいつくだけ。しかも、ペーサー練習の技術ないから効率悪くダメージ受ける(><)最後の羽地ダムは、…

雄大君とFMやんばるへ

第3回放送の音源 http://www.ustream.tv/recorded/105909608

回復走!!

感触ヨシ!!

ニセコのおかげで、ある程度カラダが出来たのか楽しくて仕方がない!! 感触も、今年1番いい感じ!! 体重は、レース後の暴食で4kg程増えたけど、問題ないくらい掛かる!! 沖縄で1番好きな道はここ(≧◇≦) 車もいないし入ったら、自販機も何もない世界が…

王者と・・・

今日の為に、リカバリーして 機材もレース仕様で、挑戦!! 王者とサポートカー付きでサシ 東海岸のUPDOWNを、7:3くらいでローテ 2時間9分を、NP201W・94rpm。きつ過ぎて悶える。 5min305Wとか、ここにきて色々今季データ更新し始めた(時…