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南部 W社長ライド

今日はフリーDay!! 沖縄は暑すぎるので、早朝練習がベストとのことで、7時集合で6時起き! それでも、遅らせてもらったんですが… 4分19秒 318W NP325W 内間選手といつも練習するコースに連れてってもらう。 調子いい時は、4分フラットでリピートらしい(´…

矢野口おはサイ

40.6km 標高獲得 : 602m コース 横浜ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日ですが、30分寝坊・・・(疲れ!?) 昨日の夜に、ニンニク丸揚げを2個食べてしまったで後ろの人に迷惑かけてない…

SHIDO グルメライド

102.0km 標高獲得 : 1227m コース 横浜ー多摩川ー尾根環ー町田ー多摩川ー狛江ー横浜 大島から帰ってきて、翌日から皆と走れる幸せ!! 今日はサイクリング会なので、のんびりと町田のアイス屋さんへ!! 開店3分前に到着。でも、すでに先客が(…

大島 最終日

72.9km 標高獲得 : 1472m コース 伊豆大島1周回+三原山 山岳:4.8km、19分05秒、242W(NP245W)、86回転 昨日の早朝練で、出し切ったので脚重。 もとから踏む気はなかったんですが、回復走!! カラダは順調に軽くなって…

早朝練習 三原山

121.9km 標高獲得 : 2367m コース 伊豆大島2周回+三原山《仮想ニセコクラシック》 1周目山岳:4.8km、17分26秒、270W(NP272W)、80回転 早起きして、許された時間内で走る。コースは、全てが最高!!! 止まるとこはほ…

矢野口おはサイ

49.5km 標高獲得 : 696m コース 横浜ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!! 抜歯する前に、アドレナリンで全身麻酔しとこう。 今日は黒川一本は取れた感じで、先週同様コープ坂で…

SHIDO 全日本選手権祈願ライド

140.2km 標高獲得 : 1470m コース 横浜ー町田街道ー林道ー宮ケ瀬ー多摩川ー横浜 林道:3.9km、8分59秒、297W(NP303W)、92回転 天気も良く、大盛況なサイクリング会!! 皆で裏道も混ぜながら、一定ペースで宮ケ瀬まで 走…

SHIDO 雛鶴ライド

140.9km 標高獲得 : 1470m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分10秒、297W(NP303W)、92回転 5時45分に起床すると雨、走行会開催を悩んでると・・・ 6時過ぎにやんだの…

矢野口おはサイ

57.9km 標高獲得 : 806m コース 横浜ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!! 臓器的には不調なんですが、走りだすとアドレナリンで忘れてしまう。 そして、カラダは絶好調。調子が…

SHIDO 雛鶴ライド

152.9km 標高獲得 : 1846m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分16秒、297W(NP304W)、94回転 沖縄から帰った翌日から、皆と走れる幸せ。たまらない(>_<) 人数が多いので2…

水曜ユーラシア練習

149.9km 標高獲得 : 2103m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分39秒、283W(NP289W)、90回転 本日は、全日本選手権U23のため帰国中の鳴海君と練習!! アタック無しでひ…

SHIDO 雛鶴ライド

147.9km 標高獲得 : 2004m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分19秒、296W(NP308W)、93回転 日に日に調子を上げなくてはならないのに、ここにきてDOWN!! どのパート…

矢野口おはサイ

44.6km 標高獲得 : 691m コース 横浜ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!! 一度起きたものの、しらないうちに二度寝(゚д゚)! 急いで着替えて、4時半に出発して、国士館で合流。 …

SHIDO 雛鶴ライド

141.9km 標高獲得 : 1887m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分12秒、313W(NP327W)、89回転 本日は、出稽古でGSエバーウインが参加。ほぼ大学生という若さ ヘルニア故障…

矢野口おはサイ

54.7km 標高獲得 : 828m コース 横浜ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!! 時間に余裕なく連光寺途中で合流、カラダは重くなくいい感じ(不思議) どのパートも、小…

SHIDO 雛鶴ライド

147.9km 標高獲得 : 1937m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、10分23秒、251W(NP257W)、83回転 昨夜沖縄から帰還、久々のライド! 本日のメニューは、ペース走なのであげる…

SHIDO 合同練習会

140.9km標高獲得 : 1302mコース 横浜ー多摩川ー橋本ー相模川ー土山峠ー宮ケ瀬ー狛江ー横浜 エバーウインとの合同練習会!! 全員(4人)19歳か20歳( `ー´)ノ 相模川ではローテ練習!! 我を失う走りではなく、ミーティングして目的意識をもっ…

GW

もてぎ7時間ソロ(280km)前々日に予行練習!! BLOG更新は落ち着いてからゆっくりと

ツールド塩山

内容は後程ー!! 今年もやってきましたツールド塩山(3チーム合同) あすなろ白書で有名な筒井道隆さんも参加!! 画像:前島さん、加藤さん

SHIDO 雛鶴ライド

80.9km 標高獲得 : 960m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー町田街道ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分20秒、306W(NP323W)、87回転 諸事情により、タルミでUターン!! 本当は集合場所に顔出して、戻る予定でしたが。大学の…

矢野口おはサイ

57.5km 標高獲得 : 830m コース 横浜ー連光寺ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!! 時間に余裕なく合流に失敗(゚д゚) 連光寺を単独で追いかけるも、風さんのお尻が遠く…

SHIDO グルメライド

昨日の練習会が、いつもより強度高めだったので、回復間に合わずかなり脚重>_< 裏尾根幹サイクリングは… 勾配39%があったり《後輪スリップしまくり》 でも、楽しい‼︎ いろいろな姿の桜を見たり、風景を楽しみながら目的地へ‼︎ 新しいパン屋へ 雰囲気いいし、…

SHIDO 雛鶴ライド

148.9km 標高獲得 : 2056m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分41秒、296W(NP314W)、90回転 今日は出稽古組が御二方!! 楽しくなりそう!! 沖縄で偶然出会った大学の後…

矢野口おはサイ

58.8km 標高獲得 : 835m コース 横浜ー連光寺ー天国の階段ー尾根環ー黒川二段坂ーコープ坂ー多摩大坂ー坂浜二段坂ー千代ヶ丘二段坂ー横浜 3時50分起きの日!!(前日、深夜帰りでしたので起きれたのは奇跡) ドアtoドアで、流し区間含めてNP…

SHIDO 雛鶴ライド

148.9km 標高獲得 : 1384m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 往路・大垂水峠:4.2km、9分57秒、291W(NP301W)、90回転 集合場所まで向かう時、調子が上がってきてるのが感じられる! 峠までのアプロ…

またヤビツ

138.2km 標高獲得 : 1632m コース 横浜ー町田街道ー林道ー宮ケ瀬ーヤビツ峠ー大磯ー江の島ー境川ー横浜 林道:1.8km、6分57秒、328W(NP334W)、70回転(SFR) エース・小泉君と待ち合わせて練習 ヤビツまでノンストップ…

単独練習

朝から体調不良で、朝練には不参加(一応、4時起床) 午前中に外回り終わらして、サクッと70kmほど いつ登っても、ここはキツイ! そして、今のカラダの状態を知れる・・・ 今週末は修善寺、上りで勝負できる状態ではない!

SHIDO 雛鶴ライド

146.9km 標高獲得 : 2068m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜 朝から、疲労物質が体全体に・・・ 走ることで精一杯(>_<)でも、楽しい!! もう常に乳酸地獄な脚、峠までもツライ まったく踏めずに12分も掛けて、最初の…

SHIDO グルメライド&ミドル練習

121.2km 疲れがドットでて冴えない走り・・・ 明日もあるので、早く寝よう👋 明日は、140kmオーバーな日 今月は、久々に2000km超えそうです! パワーサドル3個目を背負って、帰宅!! このサドルはたまらん!!

SHIDO 雨天ライド

64.4km 標高獲得 : 1013m 旧おはさいコース4周 起きたら、雨降ってない。。。天気予報・・・ 昨日の段階で、雨天中止のような書き込みをしてしまったので誰もいないと思いつつ出発。 あっ、もずフィッター!! 雨降らないうちに集中した練習を…

初ヤビツ

140.2km 標高獲得 : 1650m コース 横浜ー町田街道ー南山林道ー宮ケ瀬ーヤビツ峠ー大磯ー江の島ー境川ー横浜 4時起きの練習会に寝坊で参加できなかったので、反省練習へ!! 早めについて、オギノパンで補給 才能ありまくりの小泉君と!! 彼は…

畑中選手メニュー

今日は、かりゆしリゾートで待ち合わせ! 距離にして40kmちょいあるので、朝食を早めてもらう! 15分前に到着しましたが、向かい風だったら間に合わなかったかも・・・ UKYO畑中選手を筆頭にJPT選手の方々とメニュー練習 高校生3人は、全日本、国体、インハ…

別れ

今日で、成城大学の皆とお別れ 楽しい時間をありがとう‼︎ 卒業式終わったら、お店きてね〜 お見送りがてら、走るので エネルギー補給‼︎ ビーサン背負って、次の宿に向かうのが大学生らしい。 東村で別れて、彼らは南城《最南端》まで南下。自分は北上‼︎ 癒さ…

大雨

今日は初日のような大荒れな天気 まぁ、突っ込むだけですが! いつも通りエネルギーを取り込む ツールド沖縄210kmのコースを走りきるメニュー 普久川ダムもそれなりにいいペース アウターオンリーの小泉君と抜け出し、下りでシバチェラーラを待って、北部へ …

母校

今日はフリーday! 補給なしで走りきるため、朝からガンガン食べる大学生 特盛り3杯の小泉君には負け… 反対側の海岸線に出て、羽地ダムを目指す! 本部半島に入る前にコンビニ補給 すると、見覚えのあるジャージが(゚o゚ 母校のサイクリングサークルと遭遇! 1…

成城大学サイクリング部

本日は打ち合わせで、沖縄銀行へ! 朝6時起きで、リュック背負って名護へ 途中、屋我地島で一休み スーツに着替えて、プレゼンの準備 挑戦の始まり 午後からは、フリーなのでR58を南下して成城大学サイクリング部の集団を探す。 恩納村あたりで北上する集団…

いざ、沖縄

昨日昼からフェリーで6時間雑魚寝、成田空港への電車で2時間、成田空港第3ターミナルのベンチで6時間睡眠、LCCの窮屈な席で3時間。 24時間以上落ち着けてない腰は崩壊寸前です>_< 11時に那覇空港に到着して、クロネコに荷物を預け、集合場所へ! 間に合うか…

SHIDO グルメライド

久々にターマック号!! 出来上がってないカラダだと、ツールド沖縄前の印象と全然違う(>_<) やっぱり、エンジンなんだよなぁ・・・ 今日は癒しのサイクリング~ 女性Day!! やっぱり、自転車とパンは相性がいい!!

SHIDO 雛鶴ライド

152.4km 標高獲得 : 2017m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー多摩川ー狛江ーパン屋ー横浜 徹夜でのライドはよくないので、少し寝て、Let’s GO!! 今年初の山岳コース(^^♪ ヤル気満々ですねぇ 最初のタルミは、新車な大…

SHIDO グルメライド

まだ朝は寒い(>_<) 集合場所に行くと、昨日納車となった新車が!! ViAS君はもうベテランな雰囲気がしますね サイクリングペースで気持ちよく、淡々と!! 最後にネズッチがViASアタックをしてきたので、ViAS逃げをすることに!! 一段速いし、適度に柔らか…

SHIDOFIT 水曜朝練

高橋フィッターが開催している水曜朝練にお邪魔してきました!! ホームページ:水曜練習会 - SHIDO FIT ちゃんとメニュー組んで、個々にアドバイスをしながら練習しているので効率の良さを感じましたね!! それにしても、朝が寒い。(4時出発なので、そり…

SHIDO 飯能ライド

152.8km 標高獲得 : 1490m コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー山王峠ー山伏峠ー山王峠ー笹仁田峠ー横浜 確定申告前もあり、全然乗れてなかった上、新車馴染ませ中でしたが・・・ 法政大自転車競技部・佐藤君登場!! 初のインカレ…

SHIDO グルメライド

路面凍結の心配から中止にしようか迷った本日 とりあえず、極寒のなか集合場所にいくと。おー、いらっしゃる(◎_◎;) さむそー!! 裏道は残雪&凍結なので、大通りからサクッと いつもより、早く到着!! お気に入りのイートイン。温かさはナンバーワン!! …

SHIDO 飯能ライド

153.8km 標高獲得 : 1498m コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー山王峠ー山伏峠ー山王峠ー笹仁田峠ー横浜 最近、妙に冷え込んできた気が・・・ 来週は雪(◎_◎;) 往路・山王峠は、SHIDOFITで劇的にケイデンスが上がり調子良さげなAsoさ…

SHIDO 撮影ライド

今日は丸一日ライドです。 メインは撮影!! 情報は何もUPできないので以上( `ー´)ノ 放送日等、詳細が決まりましたら記載します。 ガチな内容でして、数カ月ぶりに激坂を全開で走って、腕がパンパン(>_<) で、最後はナイトライド・・・ 3日間 自転車漬…

SHIDO ゼブライド

109.0km(走行会は85km) 標高獲得 : 413m コース 横浜ー多摩川ー橋本ー津久井湖ーZEBRAー城山湖ー多摩川ー狛江ー横浜 今日はサイクリングの日です!! しかし、寒いぞ(>_<) 店内に入っても温まらず、こんな感じ・・・ 今日は新しいコ…

SHIDO 飯能ライド

156.8km 標高獲得 : 1490m コース 横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー山王峠ー山伏峠ー山王峠ー笹仁田峠ー横浜 朝は相変わらず寒い・・・ にも関わらず、たくさんの方が(>_<) そして、いつか出会うはずだった2台が、ついに!! 最初の峠…

SHIDO 走り始め江の島ライド

仕事のトラブルで、走り始めが遅くなってしまいましたが、無事に達成!! 先頭より早く134号線に入る予定でしたが、間に合わなかったので少し応援 麻生さんと自分の母校とネズッチの母校のランナーを応援して、1号線へ R1で先頭に追い付く予定でしたが…

SHIDO 走り収め箱根ライド

212.4km 標高獲得 : 1794m コース 横浜ー多摩川ー橋本ー相模川ー小田原ー箱根旧道ー芦ノ湖ー江ノ島ー境川ー横浜 恒例の大晦日走り収め!! 今日は丸1日走るんですが、集合場所には結構な人数・・・ 自転車大好きなんですねぇー( `ー´)ノ いい…

SHIDO ゼブライド

109.0km(走行会は85km) 標高獲得 : 413m コース 横浜ー多摩川ー橋本ー津久井湖ーZEBRAー城山湖ー多摩川ー狛江ー横浜 今年、最後のゼブライド!! 久しぶりな大学生クノ君も(^O^) ネズッチはレース参戦のため、途中で離脱。頑張ってー…