日記

再会!!

沖縄合宿とか色々とりあえず記載しました。 展開は他力本願、写真のみ。笑笑 早朝サイクリング 子供達のレッスンがメイン 記念写真 行方不明になってたぐなぁに会いに!! 見つかって良かったなぁ٩(^‿^)۶

癒しライド

模合

名護市商工会青年部の模合に初参加!! 皆、何店舗も経営されてる方々 勉強になるʕ•ᴥ•ʔ

ツール・ド・おきなわ 市民210kmとは

有難いお話を頂き、UCIレースのツールド沖縄国際を走れるチャンスが・・・ 自分にとって、何が大切なのか。。 このblogを10年前に書き始めたのも、ツールド沖縄市民210kmを勝つまでの道のりと書いてるくらいアマチュアNo. 1に強い想いがある。 競技を始めた…

ナイトライド

I feel a special happiness‼︎

週の始まり

色々考えることがある一日でした。 人間的に精進せねば、もっと思いやりの出来る人間になりたい。 内間君から、今週の練習予定を頂く。 練習に付き合わせてもらい感謝m(_ _)m 東京五輪出て欲しいな!!

第5回放送

http://twitcasting.tv/fmyanbaru/movie/391987521 今回から、動画放送がUstreamからツイキャスに変わります!! 通信速度が早くなりました٩( 'ω' )و

第4回放送

http://www.ustream.tv/recorded/106245961

食べ歩き

たー滝

明日は沖縄県選手権!!

本番前日に軽くサイクリング!! 全日本で肋骨骨折で治療中の内間君と古宇利島へ 実は、我が家から隠れ林道を使えば、一切車と会うことなく古宇利大橋へ!! 内間君も驚き(*^▽^*) 自分が好きな癒しスポットで、しばし休息!! 内間君も結構体重が増えたとの…

ライバル

ニセコで試走した時から、違和感はあったんですが疑わなかった・・・ 帰って、気付いた。シーコンから出したら、サドルが曲がってる。 1cm以上下がってました。 写真見ても、フォームが美しくない!! まぁ、結果は変わらないと思うんですけど、気づけな…

連戦

若手の壁になれるよう精進 本当はオールアウトしてでも若手の走りを見たかったんですが、コースレイアウト的にアウトゾーンに入れることは出来なかった。。 今週末は、沖縄県選手権!! 今年の全日本U23TT優勝、U23世界戦代表も参戦!! 20170716-okinawa - …

ニセコ後2日間の一部

明日は本番!!

勝負するには厳しい。。 でも、ベスト尽くせるよう頑張ってきます!! 5時半起きで、支笏湖にサイクリング!! そのままレンタカー屋に行って、キャラバン二台レンタル 宿に荷物回収しに行ってから、新千歳空港にチームメイトを迎えに!! 昼飯は、ツールド…

いざ、北海道!!

ここ1か月、断酒(祝いの場で、最初の一口有) 練習&ダイエット、やれることはやった。 勝負には絡めないけど、楽しめるレベルまでは戻したかな。 勝負の世界が厳しいってのは、分かってる。 現状把握に行ってきます!! 一時的にさよなら、愛しの那覇空港…

イベント尽くし

お気に入りの喫茶店で朝食!! うまし、コーヒー付きは素晴らしい^ ^ 北海道の翌週は、沖縄県選手権!! 東京都ライセンス抹消して、沖縄県ライセンスで出場 夜は質のいい赤身をリーズナブルに食べれるレストランへ!! 昨日のデータ 名護から羽地ダム登って…

友人接待

ニセコまで、スケジュールがアハァな感じで少し憂鬱 暫くblog止まるか、写真だけになります。 大学の大先輩で、ショップオーナーの白戸さん都民ファーストで当選!! #リスペクト

友人到着!!

友人到着前に、北部ライド!!

樽冷却型ビールサーバー設置完了

フランベしちゃうよ

回復走

今日の朝食!! 菓子パンは食べないで、パスタはベーコン抜き 朝ライドで、100kmちょっと!! 久々にミャオに会ってきた(^。^) 一回だけ止まって補給 昨日、2500mUPの高強度を耐えたので楽しみな回復走!! 途中までは、ポンチさんとサイクリング 昨日の集中…

東海岸ピストン

腐った根性を叩き直す日 楽な選択肢をとことん無くして、キツイに慣れる日 弱くて弱くて、なんとも言えない・・・ 糖分補給!! スニッカーズは補給食 名護ー羽地ー東海岸ー辺戸岬ー普久川ダムー東海岸ー名護 今日は、リハーサル!! ナオさんの誕生日!! …

あやはしトライアスロン サポート

バイクのメカとして、優勝候補筆頭のチームをサポート このレースのために強力助っ人も!! はるばる東京からスイムの国体選手 仕事で高岡さんの後輩とのこと。。 やっぱ、レースを見てると闘いたくてしょうがない。。 TOPの方がバイクコーナーに到着 中鶴さ…

サポート前日入り

忘れ物 昼はうな重 豆腐ドーナツ ラス1GET!! #お土産 ちぃちゃん、デカくなったなぁー(≧◇≦) ミユキさんの車に、SHIDO御守りが!! もっともコスパの良い松山の88Jrで、皆で決起集会!!

役所周り

極端に栄養分を最低限まで落とすので・・・ 免疫が弱まり、いつものパターン ミャオの可愛すぎる写真!! 在庫特価のSACRAクリンチャー完売しました!! 残りは、38mmチューブラー1本です。。 お客様のBigプーリー取付

天候が・・・

朝一で、屋我地の郵便局へ!! 大量の郵便物を発送!! バッグを店舗に置いて、日課の午前ライド!! 今日は、ダメ。。。 寒すぎるし、横殴りの雨 風邪ひいたら、意味ないので引き返してローラーの日にすることに。 最近、毎日洗車してるけど。今日はクラン…

存在

今日の朝も、パンとコーヒーと怪しい画像!! 先週末の実業団で、若手の吉澤君が2位!! 彼の強さは数値と冷静さでしたが、スプリントで絡んでくるとは!! 調子もかなり良さげな感じで、ニセコに来そうなので楽しみ(^^♪ 今の段階では、完全に数値的に負けて…

豪雨・・・

木彫りの記念カードと黒ラメ紙を使ったショップカードが完成!! 木彫りカードは、香りが半端なくイイです(^^♪ 朝食は、シナモンリンゴ&パンとコーヒー 怪しい画像を見ながら、色々と妄想しながらの食事は至福です!! FMヤンバル役員さんと打ち合わせ!! …

ハンドル周り

そろそろ真面な練習するので、ハンドル周りを仕上げ!! サテライトスイッチ&スプリンタースイッチを装着 バーテープはフィジークで、フレームと同色で仕上げた。 幾つかの拘りが!! まずは、サテライトスイッチの場所 自分はアップバーを多用します。そし…

まだまだ弱い

朝から、焼肉定食をいただく!! 午前は、いつものようにヤンバル単独練習!! 東海岸のUPDOWNと与那をひたすらペース走 Av200W(NP230W)を意識 キツいし、思うように動かなカラダに苛々がつのる。。 むーらんで冷やしぜんざい休憩!! 夜は、友達に名護を…

豊作祭

本日は、済井出地区の豊作祭!! 練習帰りに、そのまま沖縄ジャージで参加 こういう行事って素敵 〆は、角力!! 柔道現役時代だったら、体重あったので参加したかったなぁ 今日一番の悲しさ・・・ ヤシの実が、水鉢に落下して、ほぼグッピー全滅 お墓に埋め…

ワクワク感

年内を目途に、SHIDO沖縄でも同じカクテルメニューを提供できるよう頑張りたいと思います。 相模原店は、淵野辺駅から徒歩5分ほどですので、お近くの方は是非飲みに来てください(^_-) この前まで、一緒に行動していたスキンヘッドの松本さんは、相模原店の常…

第2回名護女子サイクリング会+強化走行会

油無使用の胸肉カレー!! 次回の名護女子サイクリング走行会は18日を予定しています!! 同日に、協賛スポンサー集め資料のために女性チームのイメージ写真を撮影したいと思っておりますのでご協力お願いします。 沢山のご参加お待ちしていますm(_ _)m あれ…

念願の水鉢GET!!

毎日何かある

朝食ガッツリ!! この前、見かけたワンコが気になってしょうがなかったので捜索 見つけた!!! どうやら、迷い犬とは違うコかな 誰かに飼われてそうだし、一安心。。 SACRAフルオーダーで受注頂いた2セットが完成!! 売りは、お客様に応じた仕様にカスタ…

DeLonghi最新型エスプレッソマシン

いつものように午前中ライド!! 定番の本部半島からの羽地ピストン 最新型エスプレッソマシン 旧型DeLonghiちゃんと交換!! お疲れ様m(_ _)m お昼から、店開けたら賑わった!! 空間デザイナー社長さんが、たまたまご来店 楽しくて色々話してしまって、ア…

サークル大先輩!!

中大サイクリングサークルの大先輩がご来店!! 13年離れてますので、面識はなかったのですが、自分の存在を知っててもらえて幸せ^ ^ 先輩は2月から、JTBの国際事業として沖縄転勤 アジアからの旅行客を振り分けたり、勿論レンタサイクル事業にも携わってる…

生オリオンビール!!

いつも理想的な食事を作っていただき感謝です!! 今日も頑張れます。 朝、作業の確認へ ものつくりって、ワクワクするんですよね!! 定刻にお店に戻って、打ち合わせ!! 念願のオリオンビール!! #商工会POWER タンブラー48個GET!! 最新型の樽もグ…

BOSS飲み(酒なし)

素敵な朝食ありがとうございます<(_ _)> あっ、あんまり記載してませんが。。 毎日、本部回って、羽地ピストンのリハビリから開始してます。。 インターバル出来るレベルにないので、ペダリングの確認と毛細血管を増やしてくイメージで練習出来るようにする…

〆切に追われる

準備してた書類を提出しに商工会へ こんな感じの12枚 その前に税務署で必要書類を受け取り 全て持って、GO!! 沖縄ジャージだし、目立つ(>人<;) 宜しくお願い致しますm(_ _)m 帰って、店開いて 昼過ぎにブロードバンドの打合せ 夕方に不備があって、呼び…

オモロムーン名護店

朝一に打ち合わせ!! 7月オープンのオモロムーン名護店 打ち合わせ終わって、屋我地戻って仕事 今年の宮古島は誰が勝つのかなぁ?? 自分達は、ニセコへ 念願のゆきのへ 行くたびに定休日、、、 みそ汁定食 沖縄でよく言うみそ汁は、内地のみそ汁と違いま…

商工会もやい

朝一からライド!!湿度もなく、最高の天気(^^♪ 国頭まで一緒に行って、そこから練習開始!! 与那のぼって、反対側に出て、源河経由で帰宅。 ベスト4分落ちと先が長そうだけど、チャレンジする。 昼飯をサクッと、海見ながら食べて!! 戻って店開けて、夕…

名護自転車女子部

早朝にサクッと!! 顔がアンパンマンみたいで嫌だな、、、 でも、来月には痩せてる予定 梅雨入りして、初めてまともな雨なような そんな中、達さんと若い子がご来店!! 変態ですな(>人<;) クバヤンさんカーで、那覇のヘルシー料理な店へ なんか雰囲気が…

ダイエット開始!

沖縄アスリート食堂(仮名) ダイエット開始しましたぁーと、お伝えしたら 究極のヘルシー料理が!!! 名護市役所の宮里さん 名護市の自転車都市づくりビジョン&現状の状況等を資料使って、教えて頂きました!! 近いうちに記事に書きますが、名護市の自転…

済井出地区代表!!

早朝に本部一周をペース走!! 別名、脂肪燃焼ライド(≧◇≦) テラスで休んでると、区長登場!! 以前から、ランの長距離出てくれと頼まれてましたが・・・ 直々にお願いされては、NOはないのでYES!! 10000m走に済井出区代表として、北部大会に出場しま…

沖縄庭園造り

沖縄市の友人宅に宿泊させてもらって、朝6時に屋我地に出発!! 植物の位置を指定して、作業開始!! ヤシの向き&植える位置、相当重要なんです!! 後に、ヤシを活用した第二のビジョンがあるので。。 念願のヤシが植えられる!! 久々に興奮してしまった…