朝食は、オムレツと胸肉とトマトスープとトーストとチーズとコーヒー！ 体が浄化されてく 持ってきて正解なツール缶 中に、ルーターを仕込ませ試走へ！ 日本と違う街並み こういう道が、多々レースコース しかも、下りでコーナー… 海外経験値低い自分から観…

朝7時の那覇空港から始まる長い長い1日 時差があるから、しかもイタリアはサマータイム 実質、31時間な1日。物理的に長い… すんなり、成田空港に到着 第2ターミナルで、ヨーロッパWIFIをレンタル 中鶴さんと合流して、平民貴族にグレードアップ笑 ラウンジ巡…

前日に、駿と荷物背負って南下 翌朝、那覇空港から長い１日開始！！ 成田空港行きの航空券が高すぎた為、考えた末、基本が成田空港なLCCを利用 最前列にグレードアップ、効率いい気がする。 成田ついたら、次は上海へ プラチナ会員な中鶴さま

商工会BOSSと打ち合わせ その直後に、内地から若い選手がご来店 夕方に注文品とりにロココへ おー、美しい！！ これで空気抵抗低減

なんか、小物やバイクとマッチングしてる！ 定点観察 鳥しゃぶを楽しむ！ 以上。笑笑

VC Fukuoka は、コルナゴ社がスポンサー 台風な影響で、土砂降りな為、近場で周回。 午後から、役所回り 旅館業取得のため、図面持って、北部保健所に行き、改装助言貰う。消防で許可貰ったり、やる事は山積み… 提出書類もらって、名護市役所へ 帰って、駿が…

南部へ移動 ゲット！ 民泊経営に向けて、家具選び アイフォーン置ける溝あって、電源あるベッド L型が美しい！ 補給 弟みたいなのが誕生日 メッセージお願いしたら、全部ひらがなぁ

名護市で飲食業営む友人と店内で勉強 増築して、民泊始めたら、相乗効果で予約一杯だそう。いろいろアドバイスもらい… 気になり、色々調べる。 奈良県な画像ですが、気にせず 自分なりの理解だと、旅館業法取れそうな気がする。 東京五輪にむけて始まった違…

昨日までの疲労爆発 踏める踏めない以前の問題で怠い 回復コーヒー 回復パン アイシング コーヒーマシーン復活！

今日から、夏休みな駿が合流！ 本日東京から直行 合宿器具が増えた！ 若者頑張れ！ 好きに使っていいから！

朝活 ハブサイクルの開店祝！ 名護ビール祭り

時間なく、会えなかった中学からの友人が空港に！！ ついたw

目黒なタップルームで内地な沖縄仲間とクラフトビール！！ Bar SHIDO へ！！ さらば！！

淵野辺 Bar SHIDO クレジットカード使用可能になりました！ 是非、ご利用ください！ メニューもオシャレ クレジットカード端末設置中

ロードレースを象徴するコース 登りも優しくないし！ 岡兄貴も登場！ 岡アツシ選手がこういうって

朝飯は海鮮づくし 明日も食べれるけど、パンとシリアルにする。 前日のTTで、遠征仲間の佐藤さんが3位！！ 優勝な外人さん強そう。明日の戦に入ってくるかな コース確認 70kmくらい走った^ ^ 楽しい！！

どんな天気でも午前中は走ってますが。 今日はやられた。降ってないぜ！と喜んで出発したら 雨雲に追い込まれて、豪雨に突入 長期遠征前で散らかってるの丸分かりですが。 ヤスミチさんが、すぐに取りにきてくれた！

waveone社での初めてのワンピース！！ でーじヤバイ^ - ^ 油なし食べ物シリーズ！

ここ一年くらいで、一番しんどかった…

久しぶりに緊張する。 気持ちが強くなれば緊張するんだと思う

全日本選手権初日は女子カテゴリー 安藤店長奥様を応援！！ こういう心遣いは素敵^ - ^ 宿近くで、BS御一行と！！ 全日本TT勝ったばかりの窪木君と陣君 さぁ、明日はトミナオ出場 全日本選手権U23 SHIDOデビュー 新型ワンピースを誰よりも早くデビュー 前日…

さぁ、行くよ！ 2018全日本選手権エリート 相方は幸せそう さらば、沖縄！ 上空から我が家がはっきりと^ - ^ 福岡空港到着 奮い立つものがある！ 夜も満足なカーボローディング 全身に力がみなぎってるのが分かる！

ツールド沖縄210km入賞な時も同じ感覚 あの時ほど絞れてないけど、体脂肪は一桁 明らかに免疫低下してるのが分かるし、色々なとこがスレスレ 回復中で運動してないので、体重が60kgほどに回復。少しは免疫アップ 相模原市淵野辺のBarは絶賛営業中です！ 明日…

午前中に軽くライド パンク&漏電でバッテリー交換 悪い運気を使い切る！ オイル全身マッサージ１時間 やはり、ボロボロだった。 今日から、超回復を意識 やることはやった。 きっとまだまだあるかもしれないけど、とりあえず耐えたって表現の方が正しい 今の…