2008-12-19 固定ローラー トレーニング 最近の日記は,ほとんどが日記のカテゴリーでトレーニングのカテゴリーが無いに等しかった.どれだけ練習していなかったかがうかがえる. 今日は寝る前にローラー練習,アップ15分,インターバル15分,ダウン10分.この時期なのにクーラーつけて扇風機つけても,汗だく.久々に負荷をかけて練習をしたら,左脹脛が攣りかけた.弱すぎる・・・. 床の汗は綺麗に拭きました. 東大の大学院に進学するサークルの後輩にピシャリしてもらう