夜間練習

９．２ｋｍ

５００W維持のインターバル練習。昔、よくやってた練習。しかし、久々すぎて怖かった。夜間視力が落ちたと思われる。何度も危ない場面があり、怖かった。

今日の研修先は、埼玉・今羽と遠くて疲れた。疲れ果てた状態で、肉体を追いこむ習慣を、体に覚えさせないといけない。

徐々にではあるが、始動していこう！