回復力

コース　　　青葉台大周回ー３周回

回復力も強さの大切な要素。

何というのか、強度の高い練習をした次の日はダメとかは弱い選手であるからだと思う。強度の高い練習をした次の日に疲れてるからなどと言って、リカバリーいれているようじゃ一生強くなれないんだなと思う。マフェトン理論など弱い選手が取り入れてはならない。

毎日、限りある時間で最大限の練習をすべきである。

もうすぐ、彩湖に骨を納める覚悟の場所で生活します。環境はお金で買える。

本日の最高ワットは、８９５Ｗです。情けない・・・