2011-04-27 自主練習 トレーニング コース 青葉台大周回ー3周回 今年のフォームが、確定しました。もう、間違いない。最高に踏めるぜ! あとは、練習だけって感じ。最高に気分がいい! 木祖村に向けて、上げてきますよ! 目標は、木祖村で勝負時に必要とされるだろう、ロードレース特有の高出力。 ずばり、10分・330W~340W。