オーベスト日曜練習

１４９．３ｋｍ

標高獲得　：　１９５５ｍ

コース　　　横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し

往路・大垂水峠：５．３ｋｍ、１０分４４秒、３１６W、９４回転、Max６１８W

本日は、全日本選手権エリート。メーリスで練習会やりますと流したら、いつも通りたくさんの人がきてくれた。先発、後発を分けるか微妙な人数でしたが、分けずに出発。往路・大垂水峠は、序盤から成毛が踏んだために、すぐに成毛、森田さん、自分になる。ラスト５００ｍで引き離そうと、踏みこむが決まらず、ラスト１００ｍで捲られて終了。体重５９ｋｇの為、出力的には悪くはない。理想は、６１ｋｇまで筋力を付けて、３４５Ｗ！

雛鶴峠：１８．０ｋｍ、３７分３４秒、２８３W、９０回転、Max７２３W

雛鶴峠は、調子がいいのでガンガンに攻める。最初の消防署のある坂で軽くペースアップして、活性化をかはる。バンダイ氏が乗ってきてくれた。そんなこんなで、人数を減らしながら、ゴルフ場坂に突入。成毛がアタック。森田さん、山田君、バンダイ氏、シブシブが追走。シブシブが最初に撃沈。でも、いいと思う。下って上り返しで、森田さんがアタック。成毛と自分が追走。こでれ３人の逃げが決まる。しかし、工事信号でストップ。山田君、バンダイ氏の法政コンビが合流。３段坂でペースアップしようとしたら、成毛が最後まで踏み倒してくれたので、後ろで様子見。ここで、バンダイ氏が離脱。ここらへんから、自分が１番余裕あるなと感じ始めてきたので、再三アタックをかける。山田君が何度も千切れるが、ローテのペースがイマイチ上がらず、追いつかれる。峠に入る前にも、何回かアタック。最後の方で、やっと決まった。ここからは、イーブン走に切り替える。峠に入っても、体重が落ちてるので、軽い。勾配がきつくなるとこで、森田さんが迫ってくるのが分かったので、ペースアップ。逃げ切り！　何度も攻めて、先頭を取れたので、久々に満足できる走りだった。