ローラー練習

• ローラー：３０分

L６　　１分×３　

L４　　１０分　　

L２　　１５分　　

カエル号が固定ローラー専用号となりましたので、ＳＲＭなし。パワー計がないので、感覚だけが頼り。凄く、練習しにくい。しかし、仕事後に外用バイクのホイールを変えて固定ローラーにセットする労力がないことを考えれば、それはそれでよし。

ミノウラ・ワットマスターを装着すれば理想的な練習環境が整いそう。今週中に購入したいとこ。

本日のメインは、１０分間集中。感覚的には、３００Ｗ前後で多少余裕があるくらい。徐々にギアを上げてく。前より踏めてる感触はある。なんとなく、限界な練習がしたかったので、１分間アウタートップでフルモガキのインターバルを３本。