矢野口おはサイ

コース　　　横浜ー尾根幹ー黒川二段坂ー横浜

おはサイ前に、自主練習で高強度インターバル１０本やっていましたら、定刻を過ぎていて、大急ぎで尾根幹へ。到着して、５分間もしないうちに集団がやってきて合流。

回転力も大分納得出来るレベルまで上がり、体幹の力の入り方もいい感覚。ぶれない。登坂では、いつもはダンシングになり、しかもブレながら・・・。余裕はなかったのですが、今日は回転力のみで重いギアを回せた！　これはいい感触！

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