オーベスト土曜練習＜ツールドおきなわ８日前＞

１５２．６ｋｍ

標高獲得　：　１２９８ｍ

コース　　　横浜ー多摩川ー新奥多摩街道ー成木街道ー小沢峠ー山伏峠ー小沢峠ーバーディー坂ー笹仁田峠ー横浜

昨日、最短でギブスが外せ、本当に軽い運動ならいいとのことですので、先発で出発！　多摩川サイクリングロードの凹は死ねる・・・。悶絶でした。さらに落車のダメージなのか、TIMEのコラムキャップの先っちょ（接着されている部分）だけが凹で吹っ飛んでしまい、Uターンして探すと、なんと見つかった！　

実走は、落車いらいぶりだから緊張。集団で走って分かった。ダンシングが出来ないので、STOP&GOとアタックは厳しく遅れてしまう。ペース走なら問題なさそう。なので、先発でペースが落ちないようにペースを作る。しらないうちに、日比野さん、小菅さん、稲葉さんになり、最後は小菅さんがリード。そんなこんなで久々の実走をエンジョイ！

後発に吸収されるのを待っていましたが、中々追いつかれない。が、峠麓で後発の姿が見えた。やっぱり、ナベさん、バン、西谷さん。今、試せる唯一のことは、パワーウェイトレシオのチェック。麓で、小菅さんに自分は頂上まで行きますと告げ、本日初の全開走開始。体重も６０．９ｋｇまで落ちて、パワーも上昇しているので自信を持って逃げ切りを試みるが、ラストに西谷さんに追いつかれ、一緒に頂上クリア。

山伏峠：４．２ｋｍ、１２分５７秒、２９８W、８１回転

後発で走ってたら、もがけないので即切れしてたと思いますので、勝負という感覚はなし。でも、悪くないタイムと４．９３倍で約１３分間というパワーウェイトレシオ。５倍で１５分までは持っていけそう。ただ、肘の回復次第ですが、アタックされたら終了という感じ。

帰路の小沢峠は、パワーマン・ナベさんとバンのダンシングに付いてけず、ペースで淡々とクリア。しかし、実走は最高に楽しめましたが、妙な悔しさが残る。