最後のオーベスト日曜練習

128.0km

標高獲得 : 1658m

コース   横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し


往路・大垂水峠:4.2km、9分19秒、316.2W、88回転

全然仕上がってなく重い・・・。でも、楽しめるくらいには走れるので!!

中盤まで回転で脚を温存して、権助ストレート終盤でアタック!! やっぱり持続しない。我慢して踏んでると大塚さんが合流。そして、最後の勾配がきつくなるとこで安藤が締めのアタック!! 追うも届かず、最後に西谷さんにもさされ3着 

雛鶴峠:16.2km、34分17秒、236.2W、77回転

ゴルフ場まででアップを終わらし。抜け出してるバンと大塚さんに全開アタックで合流。そのままペースを上げると、西谷さん、安藤、バン、自分に・・・

ここからが本番、そしてキツイ。蕎麦屋では安藤がアタック、でもばらけず。2段坂で自分がアタック、でもばらけず。簡単に千切れない、このメンバーは楽しいなぁ。で、1番勾配のあるボコボコ坂で西谷さんがアタック。これは決定打。バンが遅れ、安藤と追走。そして、何とか合流・・・。その瞬間に西谷さんがアタック。これで千切れて3着でした。

来週は、ジャパンカップ。再来週は、東京都選手権。

実質、今日がオーベストとして走る最後の練習会でした。10年間ありがとうございました。

出稽古として参加する機会がありましたら、宜しくお願いします。


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画像:西谷さん