SHIDO 雛鶴ライド

大学生の小泉君が初参加！！

SW TARMAC イイね

 

タルミは、ネズッチ引き

これで、小泉君と自分だけに

積極的に攻める姿勢にネズッチの自信を感じる。チームに入ったときは、全く登れなかったのに…

小泉君のペースアップで、切れたネズッチにアドバイス。

こういうのって、一人で走ってても得られない情報だと思います。

これで、つぎは終盤のペースアップに耐えられるかな。

沖縄210に挑戦する小泉君が極限まで追い込んだのを確認して、ペースアップ

9分30秒。自分のペースなら、8分台出る手ごたえ。

 

雛鶴は、中畑さんが男逃げ

小泉君に追いついてもらうため、引っ張ってると後ろから、サクソジャージの方が来てるのを確認

このペースで、つめてくるのでただならぬ力だな。

なんで、一気にペースアップして中畑さんに合流。小泉君すまぬ>_<

で、サクソな方も合流

そのまま、ペースが上がりサクソな方と2人に。誰やねん！！

あっ、なるほど。

 

雛鶴も最後は、ペースアップして終了

ラストのタルミは、安藤メカが引く

シドニバリさんが、1分近くこのペースに耐えれたのには、驚き∑(ﾟДﾟ)

ラストは、安藤列車から発射して、9分45秒

上げ調子です！！

お疲れ様でした^o^

 

本日は、ローギア23Tのアウター縛りで筋トレ

このトレーニングは、ありかも…