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SHIDO 雛鶴ライド

トレーニング

165.9km

標高獲得 : 2014m

コース   横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー狛江ー横浜

 

どんどん調子が上がってきてる!!(疲れが抜けただけとも言う)

トラブル続きで、2日間ノーライドでしたが食事だけは気を付けて過ごし練習会へ

脚が回復したのか、異様に軽い。

本日、大垂水後のアプローチで全員いたのでノンストップでメインコースへ

雛鶴は、徐々にペースアップするメニュー(久々の頂上まで)

体が軽すぎて楽しい、こんな楽しいのか!?というくらい

終盤の緩い上りのロングストレートで、いつのまにか独走に(^◇^)

NEWジャージのメカ&小泉君が追走してるけど

心拍8割くらいでも軽く走れるので、明日のレースも考えペースで山頂まで行ってUターン

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サラダチキン食べて、プロテイン飲んで、体重・・・

また軽くなってる!!

明日への疲労は残るかもしれませんが、調整して練習ボリューム減らすことで沖縄に影響するくらいなら、乗り込んどきたい!!

明日のみなかみは、最低気温5℃・最高気温19℃と寒そうですが、ドライコンディションで102km走れるので楽しみ!(^^)!

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