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SHIDO グルメライド

トレーニング

48.1km

標高獲得 : 768m

コース   横浜ー多摩川ー連光寺ーパン屋ー多摩川ー横浜

 

沖縄生活に慣れてきたこともあり、最近の寒さに苗苗

昨日から宿泊中の野獣さんと一緒にサイクリング会へ!!

あまりの寒さに集合場所まで車で移動という苗苗っぷり

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こういう寒さの時は、インターバルでカラダ温める!!

アウター固定で、ちょっと落ちた筋力を戻していくイメージで

暖かい室内で、ヌクヌクとしてたら出たくなくなった・・・

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でも、出るとヤッパ寒いのでフムフム

フムフムしてると、沖縄完走なROBO様登場!!

皆でフムフムして、いい感じで練習終了

#燃え尽き人

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夜は渋谷に移動して、業務!?

寒いシチュエーションとイルミネーションはマッチする(^^)/

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若手と待ち合わせて、ジャパンカップを見ながら反省会!!

#ビール

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渋谷TOEIに移動して、公開初日の映画を見に!!

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あっ、見たのはコレでした!!

 

ワインインポーターの小泉君チョイスでリーズナブルなワインを!!

1本4000円ちょっとのボトル2本と生ビール5杯

沖縄以降、毎日あけてるな!!

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ワインには、生ハムー!!

デカすぎでしょ|д゚)

下のスペースにパンを隠してある。

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自転車仲間は食事量といい、飲む量といい、会話といい

いろいろ合う!!

小原の結婚を祝って?楽しい夜会でした(^^♪

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