2018-06-14 久々なローラー トレーニング 沖縄は、本当の梅雨入りなよう 外で走る気は一切おきないような天候 いわゆる台風みたいな。。 久々なローラー 大嫌いだけど、継続は力なりで調子がいい! ローラーに乗っても分かる。 20min270W 力まずに出せる!発汗は半端ないけど FTP300W近くは出そう。59.7kg カラダのメンテナンス