ヤンバル練習３日目

１１４.９ｋｍ、獲得標高  １４３１ｍ

10月走行距離

５０１.５ｋｍ、５８８５ｍ

3日連続全く同じコース、ハードコースな上に昨日は全開で走ったので、今日は満身創痍…

走り始めて帰りたくなる気分w

今日は人数少なめで、沖縄山岳王と女王

ペース走だけど、ストラバでは平均速度30km近い。

かつて全日本制した西さんは、350W近い場所も流石な走りで全く遅れず、男性2名でひたすらローテ

よくブログで登場します沖縄山岳王こと猫さんはuci沖縄完走してますし、普久川を16分台で登れる地脚の持ち主

帰ったら、いつもの作業

来年頭には、旅館業の資格取ってオープンへ

白石か迷ったが、ヤシには芝やなぁ

こっから、色々やるので乞うご期待！