メディオ ： ２０分、H－４、４０回転、３９－１３ なんとか、H－４の負荷には耐えられるくらい復活した。しかし、今までHの負荷で練習していたことを考えると論外。 H負荷、ケイデンス７０回転は間違いなく３００Wオーバーだった。ミノウラの表だと３２０W…