2010-05-13から1日間の記事一覧

回復力

日記

コース青葉台大周回ー３周回回復力も強さの大切な要素。何というのか、強度の高い練習をした次の日はダメとかは弱い選手であるからだと思う。強度の高い練習をした次の日に疲れてるからなどと言って、リカバリーいれているようじゃ一生強くなれないんだな…