トップカテゴリーで長い間走ってきて、分かったことはたくさんある。 自分の得意分野はインターバル、スプリント。回復させてくれれば、それなりのパフォーマンスは発揮できる。そのいい例が、チームの練習会。あらゆる方面から、うちの練習会はキツイと言わ…
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