２４．７ｋｍ コース 美女木ー荒川ー国道４号ー南千住 美女木～南千住：２４．７ｋｍ、１時間０３分２３秒、１６８W、６７回転、Max５０６W 土曜日も通常出勤の仕事ですので、またしばらく土曜練習会にいけなくなる日々が続きそう・・・。 昨日は、１１時過…