１１９．６ｋｍ 標高獲得 ： １６０３ｍ コース 横浜ー橋本ー南山林道ー宮が瀬ー半原峠ー横浜 今週で年休を使えるのも最後。悔いのないよう練習あるのみ。今日は、一線から退いた中野さんとジャックさんと練習。自分は、あくまでマイペースで軽めに走る。昨…