2012-06-06から1日間の記事一覧

極限ローラー練習

ローラー:35分 L5 10分 320W±5W 88rpm±5rpm L4 15分 285W±5W 90rpm±5rpm L1 5分×2 今日は、久々に現場。前職以来、作業着を着ました。新鮮 最近は疲れが酷く、仕事から帰り夕飯を食べたら、バタっと寝てしまう日が2日間続い…