39.5km 標高獲得 : 409m コース 横浜ー大丸公園ー連光寺ー和光学園ー黒川ーコープ坂ー横浜 連光寺:4分07秒、347W、87回転 昨日のローラー練習から、わずか5時間で強度の高い練習。なんか、悔しさだけが自分を動かしてる。深夜に呼びか…
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