2013-06-09から1日間の記事一覧

オーベスト日曜練習

140.5km 標高獲得 : 1498m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー折り返し 往路・大垂水峠は、いつも通りアップ。最近はこのパターン。アップといっても、ペース走でアタックはなしということ。なので、そこまで遅れず終了。 メインは、雛鶴…