146.1km 標高獲得 : 1932m コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー青根ー牧馬峠ー大垂水峠ー狛江ー横浜 朝から、強烈な腰痛(>_<) この前やってしまったギックリ腰だ・・・ 昨日閉店後にサドルとバーテープを新品に!! なんか、ポジションがしっくり…
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