１３６．７ｋｍ 標高獲得 ： １７９２ｍ コース 横浜ー多摩川ー大垂水峠ー青根ー牧馬峠ー橋本ー狛江ー横浜 先週より、パフォーマンスがかなり悪くてガッカリ(>_<) なので、無理して踏まずに皆さんの走りを観察 往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、１０分４５秒、２…