それなりに我慢してるので、それなりに絞れてる！！ プロテイン後の体重なので、就寝前は６０ｋｇ切るくらい 上りが楽しい(^^)/ 夜は特に拘って脂質を避ける。 ストレスが溜まるので、１週間ちょいが限界 今週末の上りコースが終わったら、一旦休憩して沖縄…