2010-01-22 ローラー練習 トレーニング 体重（就寝前） ： ６３．６ｋｇ メディオ ： ５分、H－２、７０回転、３９－１９ SFR ： １０分、H、 ５０回転、５３－１９ メディオ ： ５分、H－２、７０回転、３９－１９
