2010-01-28 ローラー練習 トレーニング 体重（就寝前） ： ６３．７ｋｇ メディオ ： ５分、H－２、４０回転、３９－１３ ソリア ： １０分、H、 ６０回転、３９－１３ メディオ ： ５分、H－２、４０回転、３９－１３
