健康体

メディオ　：　１５分、H－４、４０回転、３９－１３

故障して分かる健康体のありがたさ。

痛くない膝に戻りたい。全開で走りたい。思うように走れるんだけど、痛くて走れない。表現できない悔しさ。前々から分かってはいたこと。何度も注意された。冬なのに重いギア踏みすぎと。

まだ出来てない体なのに、頭で思うままの走りをしてしまったために、壊れたのだろう。

ローラーでのリハビリを、H－４から始めよう。