復活とは

メディオ　：　２０分、H－４、４０回転、３９－１３

なんとか、H－４の負荷には耐えられるくらい復活した。しかし、今までHの負荷で練習していたことを考えると論外。

H負荷、ケイデンス７０回転は間違いなく３００Wオーバーだった。ミノウラの表だと３２０Wくらいだったような。今は２００Wで痛くて漕げない。悲しい。

新しいシューズを入手しました。やっと、入手できたよ。絶版だもんな。入手に苦労したぜ。３年前のモデルだっけか。