2010-03-19 ローラー練習 トレーニング 体重（就寝前） ： ６５．６ｋｇ メディオ ： ５分、H－４、６０回転、３９－１３ ソリア ： １０分、H－２、６０回転、３９－１３ メディオ ： ５分、H－４、６０回転、３９－１３