2010-09-21 荒川練習 トレーニング 彩湖×3周 コース 高島平ー荒川ー彩湖ー周回ー美女木 距離は短いけど、内容のある練習。アウタートップで全力踏み。筋力強化に重点を置く。 明らかに去年の今頃より筋力がない。