体調管理

コース　　　南千住ー国道４号ー荒川ー美女木

仕事が半端じゃない忙しさで、練習どころではない。しかし、往復６０ｋｍの通勤は走り方次第で練習になる。

睡眠は５時間程度になるが、我慢だ。