3分 アップ
10分 LSD
5分 メディオ
3分 ダウン
深夜近くまで仕事。練習できないと判断したので、今年初のローラー練習。夕食は、某大盛りラーメンを調子に乗って、ペロリと食べてしまったので、消費しなくてはと焦る。結果から言うと、無理。摂取カロリー>消費カロリーな訳であって・・・。練習内容もご覧の通りに悲惨なもの。まぁ、やらないよりは、ましだなという感じ。途中ハプニングもあり、集中出来ずに終了。日記書いて、即寝ます。
SRMは、やはり電池切れのようだ。今日は全く反応せず。新しいスロープ値での出力を見たかったのに残念。自分で電池交換しよう。シリコングリスをどこかで購入しないとな。