道満おはさい
50.7km
彩湖×5周
コース 美女木ー彩湖ー周回ー荒川ー国道4号ー南千住
周回 | タイム | 平均速度 | ケイデンス | 平均出力 | 最大出力 |
---|---|---|---|---|---|
1 | 6:34 | 42.2 km/h | 97 rpm | 285 W | 692 W |
2 | 6:27 | 42.8 km/h | 94 rpm | 264 W | 662 W |
3 | 6:36 | 42.1 km/h | 93 rpm | 279 W | 736 W |
4 | 6:38 | 41.7 km/h | 90 rpm | 263 W | 776 W |
5 | 7:43 | 36.0 km/h | 83 rpm | 256 W | 658 W |
6 | DNF | DNF | DNF | DNF | DNF |
カエル号なので、データ採取に成功。しかし、本当にスピード練だなぁ。キツイコーナーが4ヵ所と丘があることをふまえると平坦だけの速度は50キロオーバーなのでは・・・。チーム練で登坂を鍛えられて、こちらでは、平坦とスプリントを鍛えられて、実に効率がいい。レースではきっと生きる。体重が、また59kg丁度になってしまった。パワーに不安があるなぁ。
今日は、回復して調子がいいかと思ったけど、昨日と変わらない感じ・・・。耐えに耐えたけど、5周目半ばで引き終わった後に撃沈。