道満おはさい

50.7km

彩湖×5周

コース   美女木ー彩湖ー周回ー荒川ー国道4号ー南千住


周回タイム平均速度ケイデンス平均出力最大出力
6:3442.2 km/h97 rpm285 W692 W
6:2742.8 km/h94 rpm264 W662 W
6:3642.1 km/h93 rpm279 W736 W
6:3841.7 km/h90 rpm263 W776 W
7:4336.0 km/h83 rpm256 W658 W
DNFDNFDNFDNFDNF

カエル号なので、データ採取に成功。しかし、本当にスピード練だなぁ。キツイコーナーが4ヵ所と丘があることをふまえると平坦だけの速度は50キロオーバーなのでは・・・。チーム練で登坂を鍛えられて、こちらでは、平坦とスプリントを鍛えられて、実に効率がいい。レースではきっと生きる。体重が、また59kg丁度になってしまった。パワーに不安があるなぁ。

今日は、回復して調子がいいかと思ったけど、昨日と変わらない感じ・・・。耐えに耐えたけど、5周目半ばで引き終わった後に撃沈。


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