雨練

緑山スタジオ×７周 

周回	タイム	平均速度	ケイデンス	平均出力	最大出力
１	１：５７	２４.０ km/h	８０ rpm	３０１ W	３７６ W
２	１：５８	２４.１ km/h	８４ rpm	２９６ W	３７７ W
３	１：５５	２４.７ km/h	８３ rpm	３０９ W	４１５ W
４	１：５３	２５.０ km/h	８３ rpm	３１４ W	４３４ W
５	１：５８	２４.１ km/h	８２ rpm	３０２ W	４５４ W
６	１：５９	２３.７ km/h	８４ rpm	２９４ W	４２６ W
７	２：０７	２２.３ km/h	６６ rpm	２８４ W	４０３ W

朝４時起きに失敗(>_<)

錦織選手の試合を最後まで見てしまった影響か。

なので、雨の中自主練習！！

1カ月で４ｋｇ近く減量したので、大分いい感触になってきた(^^♪

全開で踏むというより、余裕をもった状態でどこまでの出力が出せるかを！

このパワーのまま、あと３ｋｇ近く落とせば、6月中旬の修善寺に間に合うかも

ただ、前週にツールド宮古島があるので、体重が落ちなさそうな予感・・・