SHIDO 宮ケ瀬ライド
１３８．９ｋｍ
標高獲得 ： １７１５ｍ
コース 横浜ー多摩川ー宮ケ瀬ー林道ー多摩川ー狛江ー横浜
今日も、出来る限り先頭を引き続けることを心掛ける。
周回に入ってからは、展開を楽しむ(^O^)
最後は抜け出して終了！
オギノパンがＴＶに特集されて激ごみ(>_<)
断念して、コンビニ休憩
その後、別名「精神と時の部屋」と呼ばれる林道へ
ここは、１人でいくと地獄のように追い込めるので、オススメです！
ただ、路面は悪いのでパンクには要注意です！
あっ！！(◎_◎;)
帰って、すぐに体重測定（乾燥体重）
１カ月前のツールド塩山の時から、６ｋｇちょい落ちた！！
まっ、水分をひたすら摂って、就寝前には６４．５ｋｇまで戻りましたけど・・・
でも、大分踏めるように仕上がったかなと！
今週末の、ツール・ド・宮古島は勝ちにいきたいな！！！
羽田ー石垣島経由で宮古島に行くので、離島も制覇する予定です。
