SHIDO 雛鶴ライド

１７２．９ｋｍ

標高獲得　：　２０１７ｍ

コース　　　横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー多摩川ー狛江ーパン屋ー横浜

本日はゲストで、トライアスリート・外山さんが参加！！

去年のトライアスロン国体準優勝、今月のプレ国体優勝などなど、日本代表な方です！！

ＪＩＳＳの強化指定選手でもあるので、面白い話がたくさん聞けます！！

今日は、合宿疲れが抜けて体が軽い！！

大垂水峠は、根岸さんが積極的にペースアップ！！

終盤にペースアップして外山さんと２人になり、もう１段あげて、８分５９秒！！

そんなに踏んだ感触はなかったんですが、今年初の９分切り(^O^)

調子上がってきたかも、かも・・・

雛鶴峠も、根岸さんが健闘！！

千切れても、千切れても、追いついてくる走り(◎_◎;)

最後は外山さんと２人になり、峠に入る前のラスト坂でアタック！！

簡単には離せないので、もう１段ペースアップして先着

帰りの大垂水峠も、外山さんとランデブー！！

峠の半分以上をダンシングという驚異的な肉体パフォーマンス(◎_◎;)

終盤にペースアップして、なんとか１０分台でしたー！！

お疲れさまでした(^O^)

一旦、お店に帰還して営業

お客様から、大量の飲料の差し入れ！！（本当に有難いです。）

２本ほど、一気飲みして回復(^^♪

午後は、初心者向けなサイクリング会！！

休み、休みでパン屋さんに到着(^^♪

ビンディングにしたばかりな方々ですが、ツールド沖縄のチャレンジサイクリング１００ｋｍを完走するとモチベーションＭＡＸです！！

目標があると、人は輝けますよね！！

夜飯は、串揚げ屋！！

大阪出身な方に、本場の話をいろいろと聞かせてもらう(＾◇＾)

さて、問題は明日もちゃんと走れるか・・・

今日はずっと走っていたような。