SHIDO 雛鶴ライド

１４１．９ｋｍ

標高獲得　：　１８８７ｍ

コース　　　横浜ー多摩川ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー横浜

往路・大垂水峠：４．２ｋｍ、９分１２秒、３１３W（ＮＰ３２７Ｗ）、８９回転

本日は、出稽古でＧＳエバーウインが参加。ほぼ大学生という若さ

ヘルニア故障中の成毛も参加。（無理するなぁ～）

先週のペース走より、１分３０秒近く早いタイムが展開を物語ってる。

最後は独走になって、斎藤君が丸山さんを引き連れて迫ってきて、最後の最後に捕らえてた(>_<)

３人同タイムな感じでクリア、頭は丸山さん！！

雛鶴峠：１３．６ｋｍ、２７分４１秒、２４４W（ＮＰ２９２Ｗ）、９０回転

メインの雛鶴も速くて、展開あって面白い！！

蕎麦屋坂で、安藤、丸山さん、斎藤君、自分となり。

坂の度に上げてみる。１分走の坂でもがききると、安藤と２人になり。次の上り返しで斎藤君が追いついてきて、３人勝負に！！

ここから、落ちることなくアゲアゲ。楽しすぎる！！

ラストの直線登坂で斎藤君と２人になって、ここからもアタック合戦。どちらが先に諦めるか！！　もう意地だけ

何回目かで、引き離して独走になり、エゲツナイ心拍でゴールまで！！

久々だなぁ、このキツさ(*'▽')

復路・大垂水峠：３．９ｋｍ、９分５５秒、２８３W（ＮＰ２８８Ｗ）、８８回転

アプローチもいい感じなペースで、ゴルフ場坂も安藤と２人になり（調子上がってた模様）

信号ストップもあり、全員で峠ＩＮ！！

麓から安藤がいい感じなペース走。後ろはブチブチ、最後尾にいたので２０秒モガキで先頭に追い付く（これがいい練習）

頂上に向けて、さらに安藤が上げる。丸山さんが反応！！

自分は後半勝負にかけて、斎藤君の後ろで休む。

ラストの勾配キツくなるとこから上げて、丸山さんをキャッチして安藤を捕まえるのみ

が、ペース落ちずに行ってしまった・・・

タイムは悪くないし、安藤が強かった。全日本選手権に向けて大分復調してきてる！！

（本来の力は、まだまだなはずだけど）

急成長中のＲＯＢＯ橋本さんも、初のタルミ１０分切り！！　

シドニバリさんも悪くはないけど、今日は速かった。ある意味、弱点が分かって良かったのでは！！　

丸山さんは、言うことなく強いし、一緒にレースで展開作りたい！！