イタリア前 最終練習
最後に強度上げる練習
内間くん、中鶴さん、Jay
沖縄では最高レベルの練習!
内間くんのメニューに合わせる感じで、ツルオキ100kmコース
何本か3分走になる。皆、切れてく負荷
なんとか内間くんに食らいついたデータ
ツールド沖縄では、毎年58kg前後ですが、絞る精神にもなれず、その割に意外に登りがかかるので、絞らないスタンスで60kg前後。このパワーのまま58kgになれば、大分登りキレそう!
帰って、車修理
整備士中鶴さんが直してくれた!
お礼に地元のハンバーガー
ついでに、仕事人駿にもプレゼント
納車
あとに、寿司!!
帰って、マンゴー
パイナップルも。出発前にすべて食べなければ