イタリア前 最終練習

最後に強度上げる練習

内間くん、中鶴さん、Jay

沖縄では最高レベルの練習!

f:id:Shun_SHIDO:20180827002214j:image

 

内間くんのメニューに合わせる感じで、ツルオキ100kmコース

何本か3分走になる。皆、切れてく負荷

なんとか内間くんに食らいついたデータ

ツールド沖縄では、毎年58kg前後ですが、絞る精神にもなれず、その割に意外に登りがかかるので、絞らないスタンスで60kg前後。このパワーのまま58kgになれば、大分登りキレそう!

f:id:Shun_SHIDO:20180827002237p:image

 

帰って、車修理

整備士中鶴さんが直してくれた!

f:id:Shun_SHIDO:20180827002257j:image

 

お礼に地元のハンバーガー

ついでに、仕事人駿にもプレゼント

f:id:Shun_SHIDO:20180827002309j:image

 

納車

f:id:Shun_SHIDO:20180827220354j:image

 

あとに、寿司!!

f:id:Shun_SHIDO:20180827002353j:image

 

帰って、マンゴー

f:id:Shun_SHIDO:20180827002408j:image

 

パイナップルも。出発前にすべて食べなければ

f:id:Shun_SHIDO:20180827002459j:image