ノルマ達成
１０５.０ｋｍ、獲得標高 ７３３ｍ
10月走行距離
２５００.５ｋｍ、２６２５６ｍ（ローラー１.５H）
台風やギックリ腰もあり、目標にしたのが10月2500km
距離は強さに全く関係ないんですが、メニューこなしながらでも最低限このくらいは乗ってないと通用しないわけで…
あっ、気合い入るものが送られてきた！！
来年はシングルに戻るぞ
仕上がり順調！
SNSであげたら調子いいように思われてますが、毎年このくらいです…
相手が超人類の集まりですから、防衛本能で勝手にこうなる。
20位・2017〈 2018〈 6位・2016
久々の整体
ボロボロだっただけに幸せ！！
今日はプチ贅沢なハラミステーキ
ライスなしで、スープとサラダ
帰って、ヨーグルトとコーヒーで満足！
